قد يكون ما تعانين منه من تورم أطرافك في الشتاء يأتي نتيجة لوجود خلل في الدورة الدموية الطرفية، ونتيجة لهذا الخلل يصعب على الدم الوصول إلى الأطراف بشكل كافٍ في الجو البارد، لهذا يحدث هذا التورم.
نحن ننصحك بألا تنتظر حدوث هذا التورم، وإنما تقوم باتباع بعض الوسائل الوقائية لتفادي حدوثه، مثل: ارتداء قفاز مع بداية الشعور ببرودة الجو، وعدم تعريض يديك ورجليك للمياه شديدة البرودة، كما يجب تجفيفها جيدًا بعد غسلها. يمكن أيضًا أداء بعض التمرينات الخاصة بتنشيط الدورة الدموية الطرفية، مثل: ثني وفرد الأصابع، مع رفع الذراعين إلى أعلى.
تستطيع أيضًا تناول بعض أدوية لتحسين الدورة الدموية الطرفية عند حدوث هذا التورم.