قد يكون بسبب الضغط على الاعصاب والتهابها نتيجه نقص فيتامين ب ١٢ او الوزن الزائد او وجود انزلاق فى احد الغضاريف فى العمود الفقرى يضغط ايضا على الاعصاب فيرجى اولا تخفيض الوزن الزائد قدر الامكان باتباع نظام غذائى صحى قليل السعرات الحراريهوالتوجه للطبيب لعمل اشعه وتحديد سبب التنميل واخذ العلاج المناسب ويمكنك اللجوء لجلسات العلاج الطبيعى بعد معرفه السبب فهى مفيده فى معظم الحالات