الأطباء اسأل طبيب تسجيل دخول

تشتت افكار و خوف وقلق بدون سبب و تلعثم عند الكلام

زائر
ر

ريهام راجى

زائر

اعانى من تشتت افكار و خوف وقلق بدون سبب و تلعثم عند الكلام خاصا لما اتكلم عن موضوع مهم بكون بفكر فى اجابة كويسة و أجى اتكلم مش عارفه اقول اى و رهاب اجتماعى و من ايبوعين كده بطلت اتعامل مع الناس وعايزة ابقى لوحدة و بضايق لما حد يكلمنى و تركيزى يكاد يكون منعدم تماما لدرجة انى يومى بيخلص من غير ما اعمل حاجه هل دا ممكن يكون مرض نفسي
 

الجنس
أنثى
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
17
الطول
175
الوزن
58
أمراض مزمنة
لايوجد
أدوية مستخدمة
لا يوجد

Dr. Hajar Radwan

طبيب ممارس عام

يبدوا انك وحيده او لا يوجد من يدعمونك نفسيا وتفتقري للثقه بنفسك لا يوجد لديك مرض نفسي فقط تحتاجين لزياده ثقتك بنفسك تحدثي لنفسك بصوت عالي واكسري حاجز الرهبه والخوف من التعامل مع الناس الناس ليسوا مثاليين كما تظني هم ايضا لديهم عيوب ويخطئوا ويخافوا حاولي ان تندمجي ويكون لديك اصدقاآ مقربين لا تشعري بالحرج وسطهم واشتركي في انشطة تحبيها
 

Dr. Mustafa Elmohammedy

أخصائي باطنة وقلب

دنوع من انواع الوسواس القهري
حالة رهاب اجتماعي
حله بسيط و يسير لو مشينا علي الخطوات دي
اولا عدم التفكير في الكلام كثير و عدم التفكير في عواقبه بشكل مبالغ وعدم الاكتراث برد فعل اللي قدامك
ثانيا محاولة الاشتراك في الانشطة الشبابية و الجماعية بشكل اكبر وعدم العزلة حتي لو فيه قلق او رهاب او كسوف احاول مرة و اتنين
ثالثا حضور دورات وندوات تنمية بشرية و قراءاة كتب وسماع محاضرات عن مهارات التواصل و العمل الجماعي
كثير من الاشخاص و المحاضرين الناجحين كانوا نفس حالتك مع الدورات و الندوات اصبح محاضر ممتاز مش مجرد بيعرف يتكلم كويس بس
رابعا الابتعاد قدر المستطاع عن العالم الافتراضي و النت والسوشيال ميديا
خامسا زيارة طبيب نفسي قد تكون مفيدة جدا
هناك ما يسمي بال
Group therapy
ان اشخاص في نفس مشكلتك يقعدوا و يتكلموا مع بعض تحت اشراف طبيبك بتكون مفيدة جدا
شهر علي التعليمات دي و بلغني بالنتايج
 
استشارات طبية منوعة