استشارات طبية

اسأل طبيب

تسجيل/دخول

مواضيع طبية

قاموس طبي

حاسبات طبية

الم في قصبة الساق من الداخل عند اللمس او الجري او لعب كرة

رقم الاستشارة الطبية: 11635
أحدث إجابة من Dr. Samar Essam
بتاريخ 31 أغسطس 2020
الأجوبة: 2 / المشاهدات: 370
قسم: استشارات عضلات وعظام ومفاصل
زائر
اعاني من الم في قصبة الساق من الداخل في كلتا الساقين عند اللمس او عند الجري او لعب كرة القدم مثلا..ظهر هذا الألم منذ سنتين تقريبا.. واجريت فحص فيتامينات وتبين انه يوجد نقص حاد في فيتامين د واستخدمت اقراص فيتامين د لمده 4 اشهر ولم اتحسن.. ما الحل؟
 

الجنس
ذكر
العمر
23
الطول
172
الوزن
74
أدوية مستخدمة
اقراص فيتامين د

Dr. Saja Alweshah

طبيب عام

عليك باعادة الفحص ومعرفة نسبة فيتامين د لديك ، اضافة الى التعرض لاشعة الشمس يومياً فترة الصباح - ظهراً بالاضافة الى الاكل الصحي والغني بالفيتامين د وباقي المعادن والفيتامينات .
 

Dr. Samar Essam

طبيب معتمد

ينصح بعمل تحليل فيتامين د مرة أخرى فقد تحتاج إلى تناوله فترة أكثر من 3 أشهر و ينصح بتناول الكالسيوم أيضا.. و يفضل التعرض للشمس منذ وقت الشروق و حتى العاشرة صباحا ومن الرابعة عصرا حتى وقت الغروب.. و ينصح بتناول طعام صحي متوازن غني بالحديد و الكالسيوم و الفيتامينات اللازمة لصحتك خاصة منتجات الألبان و البيض.. و شرب قدر كافي من الماء.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية
 
اسأل طبيب مجاناً استشارات طبية مجانية