استشارات طبية

اسأل طبيب

تسجيل/دخول

مواضيع طبية

قاموس طبي

حاسبات طبية

السهر طوال الليل

رقم الاستشارة الطبية: 14186
أحدث إجابة من Dr. Nada Rageb
بتاريخ 18 أكتوبر 2020
الأجوبة: 1 / المشاهدات: 319
قسم: استشارات صحة عامة وتغذية
زائر
هناك أمر يزعجني وهو أني عندما أبقى سهرانة طول الليل ولا أستطيع النوم حتى وإن أشرقت الشمس أشعر بأن جسدي منهك بشكل كبير رغم أني لا أقوم بأي مجهود بدني ، أشعر بأن نفسي يضيق قليلا ،وأن ذراعاي متعبتان وعند المجهود البسيط أتعب ، هل لهذا علاقة بالفيتامينات ونقصها أو بالقلب لا سمح الله
كان لدي نقصان بال B12 , D سابقا ولكني تركت تناولهما منذ فتؤة طويلة ، كما أني أشعر أحيانا بلمعة ولسعة في ركبتي اليسار
 

الجنس
أنثى
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
21
الطول
165
الوزن
62

Dr. Nada Rageb

طبيب معتمد

الاعراض المذكوره من اجهاد مستمر وارق فى الغالب لها علاقه بنقص الفيتامينات والمعادن الهامه لديك مثل الحديد وب١٢ المهم جدا للاعصاب وفيتامين د والكالسيوم الهامين لصحه العظام والعضلات لذلك يرجى عمل تحليل cbc وفيتامين د وتوتال كالسيوم لمعرفه النقص الموجود ومعالجته بالمكملات الغذائيه مثل كبسولات الهيماكتين المحتويه على حديد وب١٢ وفوليك اسيد وفى دروب قطاره كامله اسبوعيا لمعالجه النقص فى فيتامين د او استخدام كالسيوم دى ثرى اف والذى يحتوى على كالسيوم وفيتامين د معا هذا بجانب الاهتمام بالغذاء الصحى المتوازن وشرب كميات كافيه من الماء وممارسه الرياضه وتحسين الحاله النفسيه قدر الامكان
 
اسأل طبيب مجاناً استشارات طبية مجانية