زائر
اعاني من سلس البول الاجهادي وقد ذهبت لطبيبة ونصحتني بتمارين كيجل واجد صعبة في عملها فما الحل؟ كيف اتقنها؟ فانا لاأستطيع عملها مع التنفس بحرية وأحرك معها عضلات البطن فما الحل؟ وهل هناك بدائل أو هل من طريقة استطيع بها تحديد العضلات بدقة وممارستها بشكل صحيح ؟
ارجو الافادة
وشكرا
ارجو الافادة
وشكرا
- الجنس
- أنثى
- الحالة الاجتماعية
- غير متزوج
- العمر
- 20
- الطول
- 150
- الوزن
- 43
- طبيعة العمل
- لا يوجد
- الحالة النفسية
- أعاني من التوتر
- أمراض مزمنة
- انيميا
- أدوية مستخدمة
- مكملات غذائية
- تشخيص الطبيب
- ضعف العضلات
