ألم في الذراع والرقبة

الام الرقبه والذراع قد تكون بسبب تشنج بالعضلات نتيجة دفع اشياء ثقيله او حملها او خشونه بفقرات الرقبه او ضغط على اعصاب العنق الموصله للذراعين ينصح بالنوم على وسادة طبيه ايضا تجنب الحركات العنيفه و استعمال كريم فولتارين جيل مع تدليك موضع ايضا فيتامين ب١٢ اقراص واستعمال مسكن مثل بنادول
اذا لم تتحسن ينصح بعمل اشعه على فقرات الرقبه

نقص فيتامين د قد يعطي هذه الأعراض
ينصح باخذ فيتامين د وكالسيوم مع ب١٢ كورس ٣ شهور مع عمل مساج للعضلات بدهان فولتارين