خوف وقلق بعد فقدان حاسة الشم بسبب بكورونا

فقدت حاسة الشم اليوم 24 كانت نتيجة كورنا لكن ضعيفة جدا و لم اعاني من اي شئ اخر فقد فقدان حاسة الشم . وًفي هذه الفترة لدي قلق و خوف رهيب تلقائي رغم اني اعلم ان ليس هناك ما يخيف. اخدت دواء مضاذ للقلق فهل يؤثر ذلك على الانف ؟ و الان استرجعت حاسة الشم تقريبا 60% لكن دائما اشعر بخوف ياتي معه صعوبة في التنفس احيانا و انسداد في الانف مع العلم لدي حساسية القش .. ؟ و هل برودة الجو كذلك تأثر على حاسة الشم . جزاكم الله كل الخير

 

[Dr. Gihan Anwar]

فقدان حاسة الشم يحدث بسبب الالتهابات الفيروسية التنفسيه و التهابات الجيوب الانفيه و التهابات الاعصاب و فرط استخدام بخاخات الكورتيزون و حساسية الحيوب الانفيه
بالنسبه لك ففقدان حاسة الشم مع فيروس كورونا يشير الى عدوى خفيفه بالفيروس و قد قمت بعمل المسحه وهي بسيطة جدا و لا توجد عندك اعراض اخرى فلا داعي للقلق
عليك فقط الانتظار و حاسة الشم سوف تعود تدريجيا خلال اسابيع قليله و عليك تناول البخاخ مرة واحدة يوميا لمدة اسبوع واحد مع فيتامين سي واقراص الزنك و التغذيه الصحيه و التهرض للشمس يوميا تصف ساعه والمشي نصف ساعه كل هذه العوامل تعمل على تقوية مناعة الحهاز التنفسي واستعادة حاسة الشم سريعا
والقلق الشديد يضعف المناعه فعليك تجنب ذلك قدر الامكان و نوبات ضيق التنفس مع القلق تشير الى نوبات هلع وهذا معناه درجه عالية من القلق انصحك عند حدوث هذه النوبات ان تتنفسي بعمق شديد من الانف وتخرجي النفس من الفم ببطء شديد وتسمى تمارين التنفس العميق وهي احد علاجات القلق النفسي