الوسم: الالتهاب | الالتهابات

الكائنات المعدلة وراثيًا GMOs يحتمل أن تكون أكبر المخاوف الصحية في عصرنا هذا – ومع هذا الكثيرون لا يدرون عن وجودها حتى.

الطب التقليدي يسعى لتشخيص وعلاج الأعراض. طريقة مايرز، على النقيض من ذلك، تستند إلى الطب الوظيفي، وهو نهج طبي يبحث في كيفية تفاعل جميع أجهزة الجسم والسعي لجعلها كلها تعمل على النحو الأمثل. وينظر إلى كل من النظام الغذائي، ونمط الحياة، والعوامل البيئية، والتوتر على أنها تلعب دورًا كبيرًا، سواء في جعلك مريضًا أو إبقائك سليمًا.

يعد فهم الالتهاب الجهازي systemic inflammation والسيطرة عليه أمرا هاما جدا للوقاية من الأمراض؛ فمن خلال التقليل من الالتهاب الجهازي، ستبتر خطر المرض القلبي والكثير من أنماط السرطان إلى النصف (كما سيقلل ذلك كثيرا من الأوجاع والآلام الناجمة عن التهاب المفاصل والحالات الالتهابية الأخرى).

إن الوقاية هي خير من العلاج، وكما قال لويس باستور على فراش الموت، فإن الضيف هو أهم من المهاجم. العلماء الطبيون يكتشفون أكثر فأكثر أننا نستسلم للبقة فقط عندما يكون مغلوباً على أمرنا، لذلك فإن أفضل خط دفاع هو إبقاء جهاز المناعة قوياً بحيث يكون مهيأً للهجوم عند قدوم المهاجم.

تعد الالتهابات جزءاً من العديد من الأمراض، وعادة ما تكون في هيئة تورم، واحمرار، وألم، وحرارة.

بشكل عام، لا يحب الناس أن يضطروا إلى تغيير أسلوب حياتهم. مع الوقت، تصبح عاداتنا اليومية جزءا منا مما يجعل التغيير صعبا وأحيانا مستحيلا. ومع ذلك، تعتبر هذه الأنواع من التغييرات بعض أكثر العوامل الصحية فعالية. من بين كل التغييرات التي يستطيع المرء إحداثها، هناك تحسن كبير في الصحة يتمثل في الإقلاع عن التدخين. بالنسبة إلى غير المدخنين، من الجيد اتباع برنامج رياضي منتظم.

قد تتطلب عملية تقليص نسبة التلوث في منزلك قليلا من الجهد ودفع المال ولكنها أساسية للحفاظ على صحة سليمة. إن الذين يتنشقون هواء نقيا يشعرون بتحسن أكثر وبطاقة أكبر وبنسبة أقل من الأمراض. بعض المناطق الملوثة مهجورة وميؤوس من حالتها فيما يمكن إنعاشها بدون بذل الكثير من الجهد.

لم تعد تبنى العمارات كالسابق ولهذا السبب نعاني من الأمراض. في النصف الأول من القرن العشرين، كان للمكاتب نوافذ تنفتح. وما إن أصبح نظام التكييف الهوائي شائعا، استغنت المباني عن النوافذ وأخذ المدير على عاتقه عملية تنظيم كمية دخول الهواء النقي إلى المبنى. في الوقت عينه، إجتاحت السوق مواد ومنتجات جديدة مرتكزة على مواد كيميائية صناعية.

إليك ما نعرفه عن اللحوم وغيرها من المنتجات الحيوانية