تطبل البطن والغازات: الهضم السليم يمنعه

للمضادات الحيوية عديد من التأثيرات الجانبية، ولكن ثمة تأثير ربما لم تسمع به من قبل. فهي قد تسبب الغازات، ليس أثناء استعمالها فحسب، بل ولاحقا أيضا – وربما لبقية حياتك.

الشبث أو الشبت لحرق الدهون والتخلص من الغازات

يقدم الشبث مُتعتين – وقوة مزيلة للدهون – بما أنه من الممكن استعمال كل من أوراقه وحبوبه كمتبل. أوراق الشبث الخضراء الشبيهة بالخنشار لذيذة ونكهتها لطيفة حلوة. حبات الشبث المجفف بيضوية بنية فاتحة اللون، نكهتها حلوة وحامضة بعض الشيء.