الوسم: برنامج لياقة ورشاقة المرأة في 6 أسابيع

الأسبوع 6: النشاط والاحتفال: برنامج لياقة ورشاقة المرأة في 6 أسابيع ج26

لا أستطيع أن أصدق بأننا وصلنا إلى الأسبوع رقم 6 بالفعل. فكّري بكل ما قمت به لتنجحي في الوصول إلى مستويات لياقة بدنية محددة، وأوزان معينة، والآن صار بإمكانك الاستفادة من بعض المعلومات المتعلقة باللياقة البدنية لكي تتمتعي، وعائلتك بتصميم روتين دوري ونشاط أسبوعي ممتع وفعال ومطابق لما يرغبه الجميع.