فوائد التنفس العميق | تمرين تحسين النفس

إليك شيئاً يمكنك القيام به الآن على الفور لمكافحة الشيخوخة. خذ نفساً عميقاً. بعض آثار الشيخوخة لا سبيل إلى تجنبها؛ إننا نراها في كل مرة ننظر فيها في المرآة. وبعض الآثار الأخرى من السهل إغفالها وعدم الانتباه لها.

الالتهاب الرئوي، ذات الرئة: العلاجات البديلة

ذات الرئة أو الالتهاب الرئوي Pneumonia ليست مجرد زكام قوي. إنها عبارة عن إنتان في الرئتين، إصابة بكتيرية (أو فيروسية أو فطرية أو ناجمة عن كائنات أخرى) تسبب مجموعة من الأعراض المضنية.

الإنفلونزا: وسائل طبيعية للعلاج

يؤكد بيتر هوليك، دكتور في الطب، أنه لم يصب يوما بإنفلونزا دامت طوال الليل. فماذا لو لم تكن مضطرا لتحمل تلك الفيروسات المزعجة التي تسبب الألم والحرارة والتعب العام لمدة 24 ساعة (أو أكثر). تبدو الصورة خيالية.

تلف الرئة بسبب انتفاخ الرئة والتهاب الشعب المزمن

البكاء على اللبن المراق لا يفيد، كما أن الندم على السجائر التي دخنتها لا يمحو أثرها. فالتدخين مدى الحياة هو المسؤول الرئيسي عن انتفاخ الرئة والتهاب الشّعب المزمن، وهما مرضان رئويان متشابهان يدرجهما الأطباء تحت داء الانسداد الرئوي المزمن.

الزكام الشائع: علاجات قوية رائعة

أنت تغسل يديك بعدما تسلم على أي كان. وتبعد وجهك كلما عطس شخص ما. ولكن مع ذلك، تلتقط الزكام الشائع، والفيروسات التي يحفل بها جهازك التنفسي العلوي تجعلك تشعر بالسوء بشكل غير مألوف: ارتفاع في الحرارة، صداع، تعب، وسعال يرافقه سيلان في الأنف بحيث تستعمل لأجله كميات غير معتادة من المحارم الورقية.

التهاب الشعب الهوائية: علاجات طبيعية لتقصير مدته

يسبب لك الزكام احتقانا في الأنف وألما في الحلق. ولكن الفيروسات التي اجتاحت جسدك تقرر التقدم واستهداف جزء أكبر من جهازك التنفسي. فتسافر في الطريق المؤدية إلى الأغشية المخاطية للشعب الهوائية، وهي الأنابيب التي تحول الهواء من القصبة الهوائية إلى الرئتين.

الربو: مضادات التهاب طبيعية

إن بحثت عن علاج للربو في الطب الطبيعي، قد تجد علاجا أسوأ من الحالة نفسها. ويعتقد أن مقاربة الطب الحديث لهذا المرض غير ملائمة لا بل وخاطئة بشكل رهيب. فأدوية الربو غالبا ما تؤدي إلى تفاقم الحالة على المدى البعيد، لأنها تعالج الأعراض وليس المشكلة بحد ذاتها، وقليلون هم الأطباء الذين طوروا علاجا شاملا يركز على العلاج والوقاية.

الربو

أزمة الربو تحدث نتيجة وجود مشكلة في التنفس بسبب ضيق الممرات الهوائية التي يمر الهواء من خلالها إلى داخل الرئتين أو إلى خارجهما , وهذه من أكثر الحالات الرئوية شيوعا عند الأطفال. ويتزايد عدد المرضى  أطفالا وكبارا  بشكل دائم.