التصنيف: صحة المخ والجهاز العصبي

إن الجزء الجبهي والجزء الجداري من الدماغ مسؤولان عن تولّي زمام المبادرة في إنجاز العديد من المهمات بالغة الأهمية على أساس يومي. على كل حال، من دون تعاون الفصّين الصدغي والقفوي ستعاني كثير من الأفعال التي تؤديها هاتين المنطقتين افتقاراً إلى معنى ووجهة نظر.

يشترك الفص الجبهي Frontal Lobe في عدد من العمليات، ويوجّه أساساً قدرتنا على التعرّف على النشاطات، والحفاظ على الانتباه، ومراقبة التقدّم، والتصرّف بطريقة مرنة.

مع نمو قريتنا العالمية، تزداد رغبتنا وتوقعاتنا بالحصول على المعلومات فوراً، ومع هذا النمو في عصر التكنولوجيا وانبلاج فجر “مجتمع المعلومات الفورية” الجديد، أضحت قدرتنا على قياس أدائنا جسدياً وذهنياً ممكنة وسهلة.

بدأت المشاكل في نطاق العمل، مجرد أشياء بسيطة: أخطاء في الملفات، نسيان أسماء بعض الزملاء، ثم نسيان الطريق إلى الكافتريا. اقترح عليها المشرف أنه ربما حان الوقت للتقاعد. من ثم، بدأت الحالة في التدهور.

حسب دراسات قامت بها منظمة الصحة العالمية، ستصبح الأمراض العقلية الهاجس الصحي الأكبر في القرن الحادي والعشرين.

عندما نتحدث عن التمارين الرياضية يكون هدفنا هو الجسم. ولكن المخ أيضاً في حاجة إلى التدريب.