تقوية جهاز المناعة بالعناصر الغذائية للتخلص من متلازمة التعب المزمن

يعاني العديد من مرضى متلازمة التعب المزمن Chronic fatigue syndrome (CFS) من نقص المعادن. ويرجع هذا في الأساس إلى افتقار التربة، وبالتالي سلسلة الطعام، إلى المعادن.

علاج الغدة الدرقية بواسطة علاج أمراض المناعة الذاتية

تحدث أمراض المناعة الذاتية عندما يهاجم الجهاز المناعي الجسم بالخطأ، ويستهدف الخلايا والأنسجة والأعضاء، وأمراض المناعة الذاتية شائعة للغاية، ولا يدرك العديد من الناس أن حالتهم هي أحد أمراض المناعة الذاتية.

تجديد المناعة لتستطيع محاربة العدوى | حماية جهاز المناعة

هل تذكر الطفولة كسلسلة واحدة طويلة من الصحة الجيدة، ومع ذلك أنت تُصاب في حياتك الراشدة بالإنتانات الجيبية، مرةً بعد مرة؟ مع كلّ فقدان هرموني أو عدم توازن كيميائي في الدماغ، تنهار القواعد المنظِّمة لجهازنا المناعي.

مضادات الأكسدة لمكافحة الشوارد الحرة

لست بحاجة إلى اتخاذ إجراءات جذرية لمكافحة الشيخوخة؛ كل ما عليك هو أن تساعد جسمك على أداء وظيفته على أكمل وجه. الشيخوخة ليست عملية مباشرة. فمن بين تناقضاتها الشديدة أن نفس العنصر الذي يمنحنا الحياة – الأكسجين – هو السبب الذي يؤدي أكثر من غيره إلى شيخوختنا. ولكن، من الممكن مكافحة هذا الأمر.

عالج القناة الهضمية لتعكس حالة المناعة الذاتية

يوجد 80 في المائة من الجهاز المناعي في القناة الهضمية، مما يعني أنك إذا لم تتمتع بقناة هضمية صحية، يستحيل أن تنعم بجهاز مناعي سليم. لهذا السبب، تشكل صحة القناة الهضمية جزءًا حيويًا مما أريد إماطة اللثام عنه. فإذا وجدت أين تعرضت القناة الهضمية للإصابة، يمكنني في العادة رؤية ما جعلها ذاتية المناعة.

تأثير الجلوتين والحبوب والبقوليات على اضطرابات المناعة الذاتية

الغلوتين Gluten هو مجموعة من البروتينات التي توجد في العديد من الحبوب، وتشمل القمح والجاودار والشعير. لا يوجد الجلوتين في الأرز أو الدخن أو الذرة أو نبات الكينوا. وعلى الرغم من أن الشوفان لا يحتوي بطبيعته على الجلوتين، فإن تقريبًا جميع الشوفان المزروع بطرق تقليدية يتعرض للتلوث إما في التجهيز وإما في التخزين. لذلك ولجميع الأغراض العملية، لا يعد الشوفان خاليًا من الجلوتين.

العدوى والتوتر يزيدان أمراض المناعة الذاتية سوءًا

البعض منكم قد يحتاج إلى التعامل مع البكتيريا العالقة أو العدوى الفيروسية. التوتر أيضًا هو جزء من هذا العمود لأنه من الممكن أن يشكل حلقة مفرغة مع العدوى: التوتر كثيرًا ما يثير العدوى أو يعيد إثارتها، في حين أن العدوى تشكل توترًا إضافيًا على الجسم. حتى من هم من بيننا ولا يعانون من عدوى في حاجة إلى أن يجدوا طرقًا حكيمة وصحية للتعامل مع التوتر، حيث إن التوتر يمثل تحديًا بالنسبة لجهازك المناعي.