التصنيفات
صحة كبار السن

مشاكل الأذن في مرحلة الشيخوخة: ضعف السمع والدوار ج5

بالرغم من أن بعض الأشخاص يحافظون على سمع جيد طيلة حياتهم، فإن معظمهم يبدأون تدريجيا بفقدان بعض من حاستهم السمعية بدءا من عشرينيات العمر. واستنادا إلى الإحصاءات فإن ثلث البالغين الذين يتجاوزون الخامسة والستين في الولايات المتحدة، أي ما يعادل عشرة ملايين شخص تقريبا، يعانون من خلل في قدرتهم على السمع.

التصنيفات
صحة كبار السن

أمراض الجهاز الهضمي في مرحلة الشيخوخة ج4

مع التقدم في السن تطرأ على جهازك الهضمي تغيرات عديدة، معظمها من الدقة بمكان بحيث لا نلاحظه. إذ تتباطأ عملية البلع والحركات التي تدفع بالطعام المهضوم عبر الأمعاء، بينما تتقلص مساحة سطح الأمعاء بعض الشيء.

التصنيفات
صحة كبار السن

أمراض العقل والدماغ والجهاز العصبي في مرحلة الشيخوخة ج3

يحتاج الدماغ إلى تزويد متواصل بالأكسيجين والمغذيات بواسطة الدم الذي ينقل إليه عبر عدة شرايين أساسية. وتظهر إحدى أهم التغيرات الناجمة عن التقدم بالسن والتي تستهدف الدماغ، في هذه الشرايين. فمع مرور السنوات، تتجمع الرواسب الدهنية على جدران الشرايين (مسببة التصلب العصيدي). ومن شأن هذه الرواسب أن تضيق ممرات الأوعية، معرضة المصاب لخطر الجلطة الدماغية.

التصنيفات
صحة كبار السن

امراض العظام والعضلات والمفاصل في مرحلة الشيخوخة ج2

بالرغم من ظنك بأن عظامك ما زالت محافظة على صلابتها وقوتها وأنها لم تتغير، فإنها تمر في الواقع بتجدد مستمر وتستجيب لما يطلب منها. وتبلغ العظام كتلتها القصوى بين الخامسة والعشرين والخامسة والثلاثين.

التصنيفات
صحة كبار السن

الشيخوخة: حقائق مرحلة سن الكهولة ج1

إنّ الشيخوخة المعافاة ليست حادثاً عارضاً. كما أنها لا تنتج بمحض الصدفة عن العوامل الوراثية أو عن ظروف معينة. إنها تتطلب في الحقيقة تخطيطاً دقيقاً ومدروساً والتزاماً بنمط حياة معين يتركز على عدد من الأمور الحيوية، كالتغذية السليمة والنشاط الجسدي والروحي والاجتماعي المنتظم إضافة إلى الموارد المالية الملائمة.

التصنيفات
صحة كبار السن

الصداع عند الكبار في السن

حين تتقدم في العمر، يبدو أن الأوجاع والآلام في عضلاتك ومفاصلك تزداد. لكن العكس هو الصحيح مع الصداع الذي أزعجك طوال عدة سنوات. فصداع الشقيقة والأنواع الأخرى من الصداع الأولي التي كانت شائعة حين كنت شاباً قد تخف وتصبح أقل من مشكلة مع التقدم في العمر.

التصنيفات
صحة كبار السن

فوائد مكملات الكالسيوم وفيتامين (د) لعظام المسنات محدودة

التصنيفات
صحة كبار السن

تمارين رياضية لكبار السن