التصنيفات
صحة كبار السن

أضرار كثرة علاج كبار السن بالعقاقير

التصنيفات
صحة كبار السن

التقدم في السن مع المحافظة على الجمال والرشاقة

إننا نعيش في عالم للشباب، ولكن كبار السن لازالوا ينافسون! هناك بعض النماذج الرائعة لأشخاص كبار السن يتمتعون بالصحة والقوة.

التصنيفات
صحة كبار السن

الوقاية من الارتباط بالسكر لحماية أعضاء الجسم من الشيخوخة

عند الحديث عن القوت المثالي المضاد للشيخوخة، فإن الخطوة الأولى تقوم على إنقاص مقدار السكر والكربوهيدرات المنقاة (المكررة) في نظامك الغذائي؛ فالقوت الغني بالسكر (مثل القوت الأميركي النموذجي) يمكن أن يعجل الشيخوخة كثيرا، ويعود ذلك بنسبة كبيرة إلى أنه يغذي عملية حيوية كيميائية تسمى الارتباط بالسكر (الارتباط بالغلوكوز) Glycation.

التصنيفات
صحة كبار السن

تعزيز المثيلة لوقاية القلب والدماغ

يعتمد جسمك على المثيلة في إزالة سمية المسرطنات Carcinogens والسموم الأخرى، وإصلاح الـ د أن إي DNA المتضرر، وتشكيل خلايا جديدة، وتصنيع هرمونات مضادة للشيخوخة أخرى.

التصنيفات
صحة كبار السن

مضادات التأكسد: وقاية الخلايا من الجذور الحرة

استكشف العلماء دور الجذور الحرة في الشيخوخة والمرض، وكفاءة مضادات التأكسد في مكافحتهما معا. إن التضرر بالجذور الحرة مساهم رئيسي في أكثر أمراض الشيخوخة شيوعا، بما في ذلك السرطان والمرض القلبي والداء السكري وداء آلزهايمر وحتى التهاب المفاصل؛ كما أن المغذيات المضادة للتأكسد ذات فوائد وقائية من جميع هذه الأمراض.

التصنيفات
صحة كبار السن

تعزيز قدرة الدماغ مع تقدم العمر

التصنيفات
صحة كبار السن

هرمون النمو البشري: الهرمون المضاد للشيخوخة

يعتمد نمو أجسامنا وتطورها بشكل ملحوظ، من أجسام صغيرة إلى أجسام بالغة كاملة الحجم، على هرمون النمو البشري Human growth hormone HGH بشكل كبير؛ فهرمون النمو مسؤول عن قفزات النمو المدهشة في الطفولة، حيث يمكن أن تبدل زوجا من الأحذية أو القمصان الداخلية خلال أسابيع.

التصنيفات
صحة كبار السن

ضبط مستويات الهرمونات الذكرية للحفاظ على الصحة مع تقدم العمر | المستويات الهرمونية عند الرجال

التصنيفات
صحة كبار السن

ضبط مستويات الهرمونات الأنثوية للحفاظ على الصحة مع تقدم العمر | المجالات المستهدفة للإستروجين والبروجستيرون

التصنيفات
صحة كبار السن

التغلب على تأثيرات الإجهاد المسببة للشيخوخة

هل تعرف أولئك الذين يدّعون النجاح بالإجهاد؟ وربّما تكون واحدا منهم؛ فهم يشعرون بأنّ الإجهاد والتحدّي والمنافسة تدفعهم نحو القيام بأدوارهم بالأفضل ونحو الإنجاز والتفوّق أكثر، وهذا ما يثير الإحساس بالكمال.