التصنيفات
رشاقة ورياضة | برامج حمية | نظام غذائي

لماذا لا تنجح الحميات منخفضة الدهون جداً وقليلة السعرات الحرارية؟

لا تنجح هذه الحميات؛ لأنها تحتوي على كميات ضئيلة من الدهون الجيدة، وكميات ضخمة من الكربوهيدرات.

التصنيفات
رشاقة ورياضة | برامج حمية | نظام غذائي

أنواع الجسم وأماكن تخزين الدهون

التصنيفات
رشاقة ورياضة | برامج حمية | نظام غذائي

هل تعاني مقاومة الأيض؟ مقاومة فقدان الوزن

بعض الناس يعانون مقاومة فقدان الوزن بشكل كبير على الرغم من أنهم قد يقضون حياتهم في اتباع حميات غذائية، وعادة ما يجرب هؤلاء الأشخاص جميع الحميات الممكنة بما في ذلك الحميات قليلة الدهون والسعرات الحرارية (مثل حمية هرمون الحمل)، التي لا تتعدى كمية السعرات الحرارية اليومية فيها ٥٠٠ سعر حراري، وينتهي المطاف ببعض هؤلاء الأشخاص بالاستسلام واليأس بعد قضاء حياتهم ينتقلون بين حمية وأخرى.

التصنيفات
الباطنية

انخفاض نشاط الغدة الدرقية | الأعراض والأسباب

من المؤسف أن اضطرابات الغدة الدرقية شائعة للغاية، ومن المتوقع أن يصاب واحد من كل ٢٠ شخصًا باضطراب في الغدة الدرقية خلال فترة حياته، وهذه النسبة في النساء هي واحدة من كل ١٤ سيدة، وتشيع جميع أنواع اضطرابات الغدة الدرقية في النساء أكثر من الرجال، وهناك تزايد في حدوث هذه الحالات، كما تشيع اضطرابات الغدة الدرقية للغاية في العقدين الثالث والرابع من العمر، وبعد سن الستين.

التصنيفات
تطوير الذات

كيف تجعل حياتك في المنزل بسيطة

التصنيفات
الباطنية

زيادة نشاط الغدة الدرقية | الأعراض والأسباب

إن مرض زيادة نشاط الغدة الدرقية Hyperthyroidism أقل شيوعًا بكثير من مرض انخفاض نشاط الغدة الدرقية، وتظهر زيادة نشاط الغدة الدرقية في نحو ٢٪ من النساء، و٠.٢٪ من الرجال.

التصنيفات
تطوير الذات

كيف تجعل أسلوب حياتك بسيطاً

التصنيفات
الباطنية

تضخم الغدة الدرقية Enlarged Thyroid

الدراق مصطلح لا يشير إلا إلى تضخم الغدة الدرقية، فمن الممكن أن يحدث الدراق عندما تكون الغدة الدرقية زائدة النشاط (دراق سمّي)، أو منخفضة النشاط (دراق انخفاض نشاط الغدة الدرقية)، أو عندما تعمل الغدة الدرقية بشكل طبيعي (دراق غير سمّي)؛ لأن كلمة دراق تعني ببساطة أن الغدة الدرقية متضخمة، وقد يكون الدراق منتشرًا (تضخمًا متجانسًا)، أو عقديًّا (تضخمًا غير متجانس).

التصنيفات
تطوير الذات

كيف تقلل المصاريف وتعيش ببساطة دون حرمان

التصنيفات
تطوير الذات

كيف تجعل عملك أكثر متعة وبساطة