بعد أسابيع أو أشهر على تشخيصك بمرض السكري، يفترض أن تصبح السيطرة على داء السكر لديك روتيناً. فأنت تطوّر تدريجياً نمطاً لفحص سكر الدم (الغلوكوز) وممارسة التمارين والأكل الجيد. لكنك تتساءل غالباً: “هل أبلي حسناً؟”.
التصنيفات
الكاتب: الطاقم الطبي
نحن مجموعة من الأطباء والمتخصصين في القطاع الصحي، نقوم بتقديم الاستشارات الطبية مجاناً والمعلومات والنصائح الطبية الموثوقة منذ عام 2005، ونستهدف الجمهور العام، المثقفون والمهتمون بشؤون صحة الإنسان. للتفاصيل، اضغط هنا
ليست معالجة داء السكر مهمة تفوّضها لطبيبك وحده. فالأمر يحتاج إلى فريق عمل. بالفعل، يستطيع فريق الرعاية الصحية تزويدك بالكثير من النصائح المفيدة والمعلومات والرعاية، وتعود إليك مسألة الالتزام بها. فأنت المسؤول عن عجلة القيادة.
الاستروجين والبروجسترون هما الهرمونين اللذين ينتجهما المبيضان اللذان ينظمان دورة التناسل عندك. ومع تقلب مستويات هذين الهرمونين خلال الشهر، يتقلّب أيضاً مستوى السكر في دمك.
تساعد التمارين التالية مرضى التهابات المفاصل على تحسين قوة العضلات ومدى حركة المفاصل.
معظم مشروبات الطاقة تحتوي على كميات كبيرة من مادة الكافيين والسكر، وللأسف، فإن دفعة الطاقة التي ستحصل عليها ستكون مؤقتة وقصيرة الأجل.
التصنيفات
العنب أي الأنواع أفضل؟
يحتوي بيض الدجاج على نسبة عالية من الكولسترول، وإذا ارتفع الكولسترول في النظام الغذائي فإنه يمكن أن يسهم في ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
التصنيفات
الماء: الكمية الموصى بها
الماء هو العنصر الرئيسي في جسم الإنسان، فهو يشكل 60% من وزن الجسم