التصنيفات
الكلى والمسالك البولية

طرق الوقاية من مشاكل البروستات والحفاظ على سلامتها

بالرغم من انتشار مشاكل البروستات إلا أنها ليست من الأمراض التي لا يمكن تجنبها. فصحيح أنه ما من طريقة تضمن عدم الإصابة باعتلال البروستات، إلا أنه ثمة تدابير يمكن اتخاذها لتقليص خطر الإصابة أو إبطاء تطور المرض. وتقوم الخطوات الثلاث الأكثر أهمية للحفاظ على سلامة البروستات بشكل عام على التغذية السليمة والنشاط الجسدي والفحص الطبي المنتظم.

التصنيفات
القلب | جهاز الدوران | أمراض الدم

علاج تضيق الصمام الابهري أو الأورطي Aortic valve stenosis

في بعض الحالات، يمكن للأدوية أن تخفف من أعراض تضيق الصمام الأبهري أو الاورطي، ولكن الطريقة الوحيدة للتخلص من التضيق هو بإجراء جراحة إصلاح أو استبدال للصمام الأبهري لفتح ممر المجرى الدموي.

التصنيفات
القلب | جهاز الدوران | أمراض الدم

علاج تضيق الصمام التاجي أو المترالي Mitral valve stenosis

تهدف خيارات علاج تضيق الصمام التاجي إلى منع حدوث ضرر دائم للقلب، وتتنوع الخيارات ما بين الانتظار والمراقبة والعلاج الدوائي والعلاج غير الجراحي والجراحة.

التصنيفات
القلب | جهاز الدوران | أمراض الدم

علاج تسريب الصمام التاجي أو المترالي (قلس، ارتجاع) Mitral valve regurgitation

ونقصد بالتسريب أي عدم إغلاق الصمام بإحكام، مما يسمح بارتجاع الدم إلى الوراء باتجاه القلب backward blood flow، وهذا يؤدي إلى الشعور بالتعب وصعوبة بالتنفس، لأن الدم لا يصل إلى كافة أجزاء الجسم بكفاءة.

التصنيفات
القلب | جهاز الدوران | أمراض الدم

علاج تسريب الصمام الابهري أو الاورطي (ارتجاع، قلس) Aortic valve regurgitation

التصنيفات
القلب | جهاز الدوران | أمراض الدم

علاج صمامات القلب

التصنيفات
رشاقة ورياضة | برامج حمية | نظام غذائي

الدهون الضارة السيئة

تستعمل أنواع الدهون المتحولة (Trans fats) لإطالة عمر الغذاء على الرف، ولكن من الثابت علمياً أنها تضر صحة الإنسان. إن الأغذية التي تحتوي على دهون متحولة هي أكثر ضرراً لصحتك من الأغذية التي تحتوي على دهن مشبع أو كولسترول، ومع ذلك فالمستهلك المتوسط الوعي الصحي لا يزال يخاف من الدهن المشبع والكولسترول أكثر من الدهون المتحولة (Trans fats). تجنّب الدهن المتحول مهما يكن الثمن لأنه لا يوجد مستوى آمن لتناوله.

التصنيفات
الغذاء والتغذية

الدهون الصحية الجيدة المفيدة | السمك، الكتان، زيت الزيتون والكانولا ودوار الشمس، المكسرات، الأفوكادو

التصنيفات
رشاقة ورياضة | برامج حمية | نظام غذائي

السمك والصويا: نوعان من البروتين المفيد في الحمية

التصنيفات
رشاقة ورياضة | برامج حمية | نظام غذائي

هل يمكن شرب القهوة والشاي مع الحمية؟