النيكل | نيكل Nickle Ni Nickel

يحتوي الجسم على كميات قليلة من عنصر النيكل في أعضاءه المختلفة وخصوصآ في انسولين
البنكرياس، وهو له علاقة بالصيانة وانتاج الخلايا

وظائف النيكل


– يدخل في تركيب الحمض الريبونوكليازي الذي يساعد على نقل المعلومات الوراثية إلى
الخلايا
– يقوي تأثير بعض الخمائر ويساعد أغشية الخلايا
– يساعد الحمض النوكلييني في المحافظة على تركيبته الطبيعية
– له تأثير على إمتصاص الحديد

ملاحظة: بعض الاشخاص يعانون من رد فعل جلدي (حساسية اكزيما) تجاه النيكل، وهنا
ينصح بتجنب الاغذية المعلبة وادوات طبخ المقاومة للصدأ (stainless steel)، و
المجوهرات

مصادر النيكل


أفضل مصادره الخضار الورقية و الحبوب

الكمية المقترحة يوميآ (حسب الولايات المتحدة الامريكية) هي 69 – 162 ميكروغرام