طبيب دوت كوم

القائمة

املاح المعادن | المواد المعدنية في الجسم

المواد المعدنية في الجسم، املاح المعادن
مجموعة الاملاح المعدنية الشوارد Group Minerals

الاملاح المعدنية ذات أهمية كبيرة في نمو انواع من خلايا جسم الانسان، فهي
تدخل في بناء العظام، وتساعد في إنقباض و إنبساط العضلات، و تنظيم
التوازن الأزموزي داخل وخارج خلايا الجسم، وتشمل أملاح الصويوم و
البوتاسيوم و الماغنيسيوم و الحديد والفسفور، ويحتاجها الجسم بكميات كبيرة
، وهناك أملاح يحتاجها الجسم بكميات قليلة، وتشمل: النحاس، اليود،
الزنك، الكوبالت، المنجنيز، الفلور، و الكبريت، وتوجد في الماء وبعض
الأنواع من الخضراوات و الفاكهة.

وظائف الأملاح المعدنية


تؤدي الأملاح المعدنية وظائف هامة وحيوية بالنسبة للجسم يمكن تلخيصها فيما
يلي:

– تكوين العظام و الاسنان: مثل كالسيوم، ماغنسيوم، فوسفور
– تدخل في تكوين الانسجة الرخوة: كالفسفور في الأنسجة العصبية و الكبريت
في الأنسجة العضلية
– تدخل في تكوين الهرمونات و الإنزيمات و الفيتامينات: وتعمل على تنشيطها
، كالزنك الذي يدخل في تكوين الأنسولين و الكوبالت في فيتامين ب12،
والحديد في خضاب الدم
– تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبي المركزي وكذلك تنظيم
ضربات القلب: مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم
– تنظيم التوازن المائي داخل وخارج خلايا الجسم فتمنع الاصابة بالجفيف:
كالصوديوم و البوتاسيوم
– ضبط التوازن الحمضي و القلوي (ميزان حمضية و قلوية الدم)، الاس
الهيدروجيني عند درجة مناسبة، فلا يصاب الشخص بالحموضة أو القلوية.

إضغط على الوصلات التالية لتتعرف على جميع عناصر أملاح المعادن


البورون، بورون Boron B


المنغنيز، المنجنيز، منغنيز، منجنيز Manganese Mn


الموليبدينيوم، الموليبدنيوم، موليبدينيوم، موليبدنيوم Molybdenum Mo


الكروم، كروم Chromium Cr


السيلينيوم، السلينيوم، سيلنيوم، سلنيوم Selenium SE


الكلور، كلور Chlorine Chloride Cl


الكوبلت، الكوبالت، كوبلت، كوبالت Cobalt Co


الكبريت، كبريت Sulfur Sulphur S


الماغنيسيوم، المغنيزيوم، المغنيسيوم، المغنسيوم Magnesium Mg


الفوسفور، الفسفور، فوسفور، فسفور Phosphorus P


الزنك، زنك، الخارصين، خارصين Zinc Zn


الفلور، فلور Fluorine Fluoride F


النحاس، نحاس Copper CU


النيكل، نيكل Nickle Ni Nickel


الماء، ماء Water


الكالسيوم، كالسيوم Calcium


الحديد، حديد Iron


اليود، يود Iodine I


الصوديوم، صوديوم Sodium NA


البوتاسيوم، بوتاسيوم Potassium K