املاح المعادن | المواد المعدنية في الجسم

المواد المعدنية في الجسم ، املاح المعادن
مجموعة الاملاح المعدنية الشوارد Group Minerals

الاملاح المعدنية ذات أهمية كبيرة في نمو انواع من خلايا جسم الانسان ، فهي
تدخل في بناء العظام ، وتساعد في إنقباض و إنبساط العضلات ، و تنظيم
التوازن الأزموزي داخل وخارج خلايا الجسم ، وتشمل أملاح الصويوم و
البوتاسيوم و الماغنيسيوم و الحديد والفسفور ، ويحتاجها الجسم بكميات كبيرة
، وهناك أملاح يحتاجها الجسم بكميات قليلة ، وتشمل : النحاس ، اليود ،
الزنك ، الكوبالت ، المنجنيز ، الفلور ، و الكبريت ، وتوجد في الماء وبعض
الأنواع من الخضراوات و الفاكهة .

وظائف الأملاح المعدنية


تؤدي الأملاح المعدنية وظائف هامة وحيوية بالنسبة للجسم يمكن تلخيصها فيما
يلي :

– تكوين العظام و الاسنان : مثل كالسيوم ، ماغنسيوم ، فوسفور
– تدخل في تكوين الانسجة الرخوة : كالفسفور في الأنسجة العصبية و الكبريت
في الأنسجة العضلية
– تدخل في تكوين الهرمونات و الإنزيمات و الفيتامينات : وتعمل على تنشيطها
، كالزنك الذي يدخل في تكوين الأنسولين و الكوبالت في فيتامين ب12 ،
والحديد في خضاب الدم
– تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبي المركزي وكذلك تنظيم
ضربات القلب : مثل الكالسيوم ، والبوتاسيوم
– تنظيم التوازن المائي داخل وخارج خلايا الجسم فتمنع الاصابة بالجفيف :
كالصوديوم و البوتاسيوم
– ضبط التوازن الحمضي و القلوي ( ميزان حمضية و قلوية الدم ) ، الاس
الهيدروجيني عند درجة مناسبة ، فلا يصاب الشخص بالحموضة أو القلوية .

إضغط على الوصلات التالية لتتعرف على جميع عناصر أملاح المعادن


البورون ، بورون Boron B


المنغنيز ، المنجنيز ، منغنيز ، منجنيز Manganese Mn


الموليبدينيوم ، الموليبدنيوم ، موليبدينيوم ، موليبدنيوم Molybdenum Mo


الكروم ، كروم Chromium Cr


السيلينيوم ، السلينيوم ، سيلنيوم ، سلنيوم Selenium SE


الكلور ، كلور Chlorine Chloride Cl


الكوبلت ، الكوبالت ، كوبلت ، كوبالت Cobalt Co


الكبريت ، كبريت Sulfur Sulphur S


الماغنيسيوم، المغنيزيوم ، المغنيسيوم، المغنسيوم Magnesium Mg


الفوسفور ، الفسفور ، فوسفور ، فسفور Phosphorus P


الزنك ، زنك ، الخارصين ، خارصين Zinc Zn


الفلور ، فلور Fluorine Fluoride F


النحاس ، نحاس Copper CU


النيكل ، نيكل Nickle Ni Nickel


الماء ، ماء Water


الكالسيوم ، كالسيوم Calcium


الحديد ، حديد Iron


اليود ، يود Iodine I


الصوديوم ، صوديوم Sodium NA


البوتاسيوم ، بوتاسيوم Potassium K