X

املاح المعادن | المواد المعدنية في الجسم

مجموعة الاملاح المعدنية الشوارد Group Minerals

الاملاح المعدنية ذات أهمية كبيرة في نمو انواع من خلايا جسم الانسان، فهي تدخل في بناء العظام، وتساعد في إنقباض و إنبساط العضلات، و تنظيم التوازن الأزموزي داخل وخارج خلايا الجسم، وتشمل أملاح الصويوم و البوتاسيوم و الماغنيسيوم و الحديد والفسفور، ويحتاجها الجسم بكميات كبيرة ، وهناك أملاح يحتاجها الجسم بكميات قليلة، وتشمل: النحاس، اليود، الزنك، الكوبالت، المنجنيز، الفلور، و الكبريت، وتوجد في الماء وبعض الأنواع من الخضراوات و الفاكهة.

وظائف الأملاح المعدنية

تؤدي الأملاح المعدنية وظائف هامة وحيوية بالنسبة للجسم يمكن تلخيصها فيما يلي:

– تكوين العظام و الاسنان: مثل كالسيوم، ماغنسيوم، فوسفور- تدخل في تكوين الانسجة الرخوة: كالفسفور في الأنسجة العصبية و الكبريت في الأنسجة العضلية

– تدخل في تكوين الهرمونات و الإنزيمات و الفيتامينات: وتعمل على تنشيطها ، كالزنك الذي يدخل في تكوين الأنسولين و الكوبالت في فيتامين ب12، والحديد في خضاب الدم

– تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبي المركزي وكذلك تنظيم ضربات القلب: مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم

– تنظيم التوازن المائي داخل وخارج خلايا الجسم فتمنع الاصابة بالجفيف: كالصوديوم و البوتاسيوم

– ضبط التوازن الحمضي و القلوي (ميزان حمضية و قلوية الدم)، الاس الهيدروجيني عند درجة مناسبة، فلا يصاب الشخص بالحموضة أو القلوية.

إضغط على الوصلات التالية لتتعرف على جميع عناصر أملاح المعادن

الفريق الطبي لموقع طبيب: نحن مجموعة من الأطباء والمتخصصين في القطاع الصحي، نهدف إلى تقديم الاستشارات الطبية مجاناً والمعلومات والنصائح الصحية الموثوقة منذ عام 2005

شارك الموضوع

إخلاء مسؤولية

جميع الاستشارات الطبية المجانية والمعلومات الصحية الواردة في موقع طبيب دوت كوم هي لأغراض التوعية الصحية ولا تغني عن استشارة الطبيب. لا تستخدم أي علاج وارد في موقع طبيب دون استشارة الطبيب، كما لا يجب أن تعتبر الاستشارات الطبية عن بعد كبديل للتشخيص أو المعالجة من الطبيب المؤهل لتقديم الرعاية الصحية. من فضلك، تأكد من الحصول على تشخيص دقيق عن طريق استشارة طبيبك الخاص وذلك فيما يتعلق بأية مشكلات صحية أو أعراض مقلقة تشعر بها
استشارات طبية اسأل طبيب أجوبة طبية أجوبة خاصة