أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح. يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة.
هل إذا تناولت السكريات كثيرا ولكن لم اتجاوز سعراتي اليومية في هذه الحالة هل سيتم تخزين السكريات كدهون ام ان الجسم سيستخدمها كوني لم اتخطى سعراتي...
رقم الاستشارة الطبية: 44894
تاريخ الاستشارة: 11 يونيو 2022
أجوبة: 2 / مشاهدات: 183
زائر
هل إذا تناولت السكريات كثيرا ولكن لم اتجاوز سعراتي اليومية في هذه الحالة هل سيتم تخزين السكريات كدهون ام ان الجسم سيستخدمها كوني لم اتخطى سعراتي اليومية؟
مرحبا بك ، إذا كانت السعرات الحرارية المتناولة تناسب المفقودة وهي قدر ما يحتاجها الجسم فإنه لا يحدث اختزان السعرات ويتم حرقها في المجهود البدني المبذول في نشاط الجسم وأداء الوظائف الحيوية
يجب الإنتباه الي اضرار تناول الكثير من السكريات وخاصة سكر المائدة والحلويات والمشروبات الغازية ، ويمكنك تناول الفاكهة بدلا من ذلك