زائر
وزني زائد عن الطبيعي مع العلم انه لا توجد اعراض سلبية لهذا الوزن الزائد، فنشاطي الجسدي طبيعي و الحمد لله
الا انني اريد ان انقص وزني إلى الطبيعي.سأعتمد برنامجا رياضيا منتظما.. لذلك ها من نصائح تخص نظامي الغذائي؟
الا انني اريد ان انقص وزني إلى الطبيعي.سأعتمد برنامجا رياضيا منتظما.. لذلك ها من نصائح تخص نظامي الغذائي؟
- الجنس
- ذكر
- العمر
- 18
- الطول
- 185
- الوزن
- 94
