ما هي الجرعات اليومية لفيتامينات A E D

الامل المضئ قال:

ما هي الجرعات اليومية لفيتامينات A ,E,D هل تتساوى الجرعات ام هناك فرق بينها حسب نوع الفيتامين ، علما ان الحالة لفتاة عمرها 26 سنة عندها نقص شديد في هذه الفيتامينات والجرعات المتوفرة في الصيدليات مختلفة ، ارجوا توضيح الجرعات بالتفصيل ...... ولكم جزيل الشكر

اضغط للمزيد…

تختلف الجرعات عند وجود نقص فى فيتامين D يؤخذ 50000 وحده اسبوعيا لمدة شهرين ثم بعد ذلك مره شهريا
فيتامين E الجرعه 400 mg يوميا

الامل المضئ قال:

ما هي الجرعات اليومية لفيتامينات A ,E,D هل تتساوى الجرعات ام هناك فرق بينها حسب نوع الفيتامين ، علما ان الحالة لفتاة عمرها 26 سنة عندها نقص شديد في هذه الفيتامينات والجرعات المتوفرة في الصيدليات مختلفة ، ارجوا توضيح الجرعات بالتفصيل ...... ولكم جزيل الشكر

اضغط للمزيد…

فيتامين D فى حالة النقص يؤخذ 50000 وحده اسبوعيا لمدة شهرين ثم بعد ذلك مره فى الشهر
فيتامين E 400 mg يوميا

بالنسبة لفيتامين A هى كبسولة واحدة يوميا ،فيتامين E 400mg كبسولة واحدة يوميا و فيتامين د 10000 قرص واحد يوميا او تركيز 50000 قرصواحد اسبوعيا او نقط vi drop بمعدل 15 نقطة يوميا لمدة ٦ اسابيع الى شهرين ثم اعادة تحليل فيتامين د

A و E كبسولة يوميا أما د فهو حسب النقص لأن جرعته كبيرة ولمدة ٣ شهور مع كالسيوم تحت إشراف طبي

الجرعه اليوميه لفيتامين E هى 15 مللى جرام ويمكن الحصول عليه من الاطعمه مثل الطماطم والفول السودانى والزبده وزيت جنين القمح والسبانخ وغيرها
اما الجرعه اليوميه لفيتامين A هى 750 ميكروجرام فى حاله النقص الشديد يعطى 50000 وحده دوليه ويمكن الحصول عليه من الاطعمه مثل الجزر والمشمش والخوخ والبرتقال والحليب وغيره
والجرعه اليوميه لفيتامين د هى 400 الى 600 وحده دوليه يوميا او 50000وحده دوليه اسبوعيا فى حاله النقص ويمكن الحصول عليه من اشعه الشمس وبعض الاطعمه مثل البيض ومشتقات الحليب