يمكن استخدام كبسولات sylvyster أو grapexone و هي أقراص من مواد طبيعية و آمنة.. و ينصح بتناول الشاي الأخضر بعد الأكل بساعتين حيث يساعد على تحسين الهضم و حرق الدهون.. و كذلك تناول الينسون حيث يسهل من الهضم.. و يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تساعد على حرق الدهون و لا يمكن التغافل عن دور الرياضة في صحة الجسم عامة و ينصح بشرب قدر كافي من الماء و يمكن تناول كوب من القرفة بالزنجبيل مرة يوميا بعد الغداء مباشرة تجنبا لمشاكل المعدة حيث ينشط الدورة الدموية للجسم و يزيد من الحرق لكن يجب التوقف عنها خلال أيام الدورة الشهرية لأنها تزيد من كمية الدم و التقلصات.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية