شد عضل شديد

Dr. Osama Abu Qadoom

طبيب جلدية

قد تكون تعرضت لتمزق عضلي نتيجة إصابة قوية أو حركة خاطئة لعضلات تلك المنطقة، يفض المتابعة مع نفس أخصائي العظام حتى يكون مطلعا جيدا على حالتك، فانت تحتاج لمتابعة طويلة نسبيا حتى يخف الألم وتبدأ بالتعافي

 

Dr. Hassan Omar

طبيب

يحدث هذا عادة بسبب التعرض لحمل أوزان ثقيلة بطريقة خاطئة أو التعرض لرضوض أو طقس شديد البرودة وعلاجه حقن فولتارين مع أقراص سيردالود.

 

D

Dr. Omar Esam

طبيب

حاول عمل كمادات دافئه ع هذه المنطقه مع المرعاه ف حمل اي شئ ثقيل او التحرك بصوره خاطئه

 

D

Dr Tarek Shaheen

طبيب

كالسيوم وفيتامين دال مع مضاد للالتهاب مثل celbrex
بالاضافه الي الراحه التامه ومنشطات الأعصاب مثل thiotacid

 

D

Dr. Manal Abdelrhman

طبيب

استخدام وسادة دافئة او قربة ساخنة على العضلات المتشنجة، ثم استخدام قطعة قماش باردة، استخدام مضادات الإلتهاب، الإهتمام بالتغذية السليمة التي تحتوي على المعادن والفيتامينات، شرب كمية كافية من الماء يوميا، عدم ممارسة التمارين الرياضية القوية ولا حمل الأوزان الثقيلة.
استخدام مساج و تدليك للعضلات، الراحة وعدم القيام بحركات مفاجئة للعضلة.

 

Dr. Samar Essam

طبيب معتمد

عليك بالاستمرار على الأدوية حتى يتحسن الوضع فستحتاج بعض الوقت و عليك بعمل مساج خفيف يومي على منطقة الإصابة للتدفئة و الحرص على الدفء طوال الوقت.. و تجنب حمل الأشياء الثقيلة أو الحركة الخاطئة مثنى الظهر بطريقة خاطئة و أيضا تجنب ممارسة الرياضة العنيفة.. مع التمنيات بالشفاء العاجل

 

D

Dr. Fatma Abd Elrahman

طبيب

ينبغي البعد عن حمل اي أوزان ثقيله وتجنب التعرض للطقس البارد قدر الإمكان مع عمل ماء دافئ على مكان الألم
يمكنك أيضا استخدام مسكن ومضاد للالتهابات مثل أقراص بريستافلام عند اللزوم مع استخدام كريم مساج مثل moov cream