تشنج في المريء وخفقان القلب كلما ذهبت إلى النوم

السلام عليكم
هذا الشعور ليس بطبيعي مع كل المراهقين ولكن قد يبدوا انكي شخصيه حساسه جدا وهذا الشعور طبيعي في هذه الفتره ابتعدي عن تناول وجبات دسمه قبل النوم مع ممارسة الرياضه وكثرة التنزه مع الاهل او الأصدقاء
وشكرا

تعاني من تشنج في المري وخفقان القلب والتوتر عند النوم وأشعر بالأكتئاب تجاه هذا الشعور وأشعر أنني بحاجة إلى البكاء وأنا أعاني من التهاب في الجيوب الأنفية المزمن
بعد فحص الاعراض تبين أن هذه الأعراض تحدث بصورة طبيعية في هذا السن ويمكن ان تكون بسبب هبوط الضغط او كسل الغده الدرقيه والأنيميا وسوء التغذية الارهاق الذهني والبدني والتوتر النفسي والعصبي وزيادة التفكير وسوء الحالة المزاجية والقلق والارق واتباع عادات غذائية غير صحية مثل الوجبات السريعة تيك اواي وتناول الطعام الحار والاندومي والمشروبات الغازية وعدم ممارسة الرياضه
ننصح بتناول وجبات صحية تحتوي على الاسماك والفاكهة والخضروات الطازجة وتناول عصائر فريش والاكثار من شرب الماء والحليب وممارسة الرياضة.
كما ننصح بإيقاف مون كاست
الفحص المطلوب
متابعة قياس ضغط الدم
T3, T4, TSH levels
صورة دم كامله
نسبة فيتامين د
العلاج
ليفابيون أقراص بعد الفطار والعشاء
اناللرج قرص قبل النوم
ليبراكس قرص قبل الفطور والعشاء