المساج الحرارى وفائدته بالنسبه لامراض العمود الفقرى

ما نوع أمراض العمود الفقري لديك ؟
لا ننصح باستخدام المساج في حالات كان لديك الديسك في احد فقرات العمود الفقري
هنالك العديد من التمارين الرياضيه تختلف حسب موقع الديسك
أرجو الافادة !