اعاني من قلة التبرز رغم الأكل

السلام عليكم
قد تكون هذه عادتك ، هناك بعض الأشخاص عادتهم يعملون الاخراج مره ف اليوم وبعضهم مره كل يومين
ولكن إذا زادت المده عن ٣ ايام مع عدم خروج ريح هنا تبقي فيه مشكله وممكن تاخد ملينات.
ولكن في حالتك يجب تناول اكل صحي والاكثار من تناول الخضروات والفاكهة الطازجه واكل زبادي مره او مرتين يوميا
مع تناول حبوب R/eucarbon cap
لعلاج الانتفاخات وكثرة الغازات في البطن
وأنصح أيضا بعمل تحليل براز ليبين اذا كان يوجد بغض الديدان ام لا .
وشكرا

الاخ الكريم ، ان التبرز لمرة واحدة يوميا يعتبر معدل طبيعي ، فليس كل الطعام المتناول يتم اخراجه في صورة براز لان الجسم يستفيد من جزء كبير من الغذاء ، وجود نقص بفيتامين د قد يؤثر علي نشاط القناة الهضمية، وتتفاقم المشكلة مع وجود القولون العصبي ، هناك بعض النصائح لتنشيط حركة القناة الهضمية ، ان تتناول القدر الكافي من الماء ، تجنب النوم بعد الاكل بل يجب ان تمارس الرياضة يوميا ولو للمشي نصف ساعة فان حركة الدورة الدموية ينعكس ايجابا علي نشاط المخ والحالة النفسية وحركة الهضم والامتصاص والاخراج ، يمكنك الاستعانة باقراص movigitثلاث مرات يوميا قبل الاكل ، spasmoamrase ثلاث مرات يوميا بعد الاكل

واضح أنك تعانى من القولون العصبى ، من أعراضه انتفاخ وغازات وتقلصات بالبطن ، وإسهال وإمساك ، ينصح بتناول طعام صحى غنى بالألياف ، والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة ، والابتعاد عن الدهون والأكلات الدسمة ، والطعام الحار الغنى بالتوابل ، والابتعاد عن الأطعمة صعبة الهضم مثل الكرنب والقرنبيط والبصل ، بخصوص قلة التبرز أو الإمساك ، ينصح بالإكثار من شرب المياه والألبان والحليب ، يمكن تناول أقراص فيرين ، قرص ثلاث مرات يوميا قبل الأكل ، وأقراص ليبراكس ، قرص قبل النوم .

من الطبيعي التبرز مره واحده في اليوم وايضا من الطبيعي فقد الشهية بعد الإصابة بكورونا وهي ما تعرف باعراض ما بعد الإصابة بكورونا بسبب ابتلاع افرازات من الحلق والصدر الي البطن فأدت الي عسر الهضم
ويزداد عسر الهضم بسبب سوء الحالة النفسية وزياده التفكير وسوء التغذية واتباع عادات غذائية غير صحية مثل الوجبات السريعة والطعام الحار والسوائل الغازيه والتدخين وايضا نقص فيتامين د.
فتاكل كثير ولا يستفيد الجسم من الطعام مهما كانت كمية الطعام .
ننصح بعمل
فحص براز
فحص نسبة فيتامين د
العلاج
امريزول ٥٠٠ قرص بعد الفطار والعشاء
دايجينورم قرص قبل الاكل
ديسفلاتيل قرص قبل الفطور والعشاء
ديكال ب١٢ شراب ٧ سم بعد الغداء يومياً