اعاني من عدم التركيز والحفظ

ينصح بتناول فيتامينات ومكملات غذائية بشكل مستمر وعمل تحليل فقر الدم وفيتامين د

ينصح بممارسة رياضة يومية لمدة ساعة لتحريك الدورة الدموية مع تناول طعام متوازن به كافة العناصر الغذائية

عليك بعمل تحليل CBC لمعرفة نسبة الهيموجلوبين بالدم فقد تعاني من الأنيميا و يمكنك تناول مكملات غذائية صحية تساعد على تنشيط الدورة الدموية مثل royal care كبسولة بعد الغداء يوميا و تناول الأطعمة المغذية و الخضروات والفواكه الطازجة و تناول مشروب القرفة بالزنجبيل حيث ينشط الدورة الدموية أيضا و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام.. و النوم قدر كافي و شرب قدر كافي من الماء.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية