ارتفاع ضربات القلب الى 180 بعد التوتر الشديد

انا اعاني من التوتر و القلق النفسي المنعكس ببعض أعراض جسدية مثل الدوخه و عدم القدره علي التركيز
و انا أتناول ادويه له و اتحسن و لكن في أحد المواقف توترت بشده لدرجه ان ضربات القلب أصبحت في حدود ١٨٠ ضربه فهل هذا يمثل خطوره؟ و هل تفيد ادويه مثل الاندرال ١٠ مثلا اخذه قبل الموقف الذي من الممكن أن التوتر فيه

 

[Dr. Gihan Anwar]

الاعراض الحديثة لديك معناها تطور حالتك من قلق شديد الى نوبات هلع او فزع وفيها من شدة القلق والخوف يقوم الجسم بافراز هرمون الادرينالين بدرجه كبيرة والذي يفرز طبيعيا بنسب قليله عند القلق والتوتر بدرجة عاديه في نوبات الفزع يتم الافراز بدرجة مرتفعه فيسبب زيادة كبيرة بضربات القلب وتعرق بارد واحساس شديد بالتوتر وصيق بالتنفس
تحتاجين لتقليل النوبات ممارسة تمارين للاسترخاء نصف ساعه يوميا و الامتناع عن المنبهات ومنتجات الكافيين مثل الساي والقهوة والغازيات و النوم لساعات كافيه يوميا
وممارسة رياضه ولو حتى المشي بصفه يوميه
ويمكنك الاستعانه باختصاصي نفسي لعمل جلسات نفسيه و سلوكيه و جلسات تسمى group therapy لتقليل الخوف الاجتماعي
مع تناول العلاجات الموصوفه لك و لا مانع من تناول اندرال قبل الموقف المتوقع بحوالي ساعتين مؤقتا الى حين بمكنك التغلب على المواقف دون علاجات

 

[Dr. Mustafa Elmohammedy]

ضربات القلب عندما تصل لهذا الحد فهناك سبب مرضي لا يمكن للتوتر ان يصل بضربات القلب لهذا الحد
ينصح باجراء رسم قلب ثم معاودة الاستشارة في سؤال جديد

 

[Dr. Hend Mohamed]

اولا عليك بتعديل سلوكك الانفعالي و محاولة تدريب النفس على ضغوط الحياة، إما بالنسبة لضربات القلب المعد الطبيعي من ٦٠ إلى ١٠٠ فهي لا تصل إلى ١٨٠ تحت أي حال من الأحوال بسبب ضغط نفسي لا أعلم كيف رصدت هذا الرقم ام هو تخمين منك لأن هذا المعدل يكون خلفه اضطراب بضربات القلب ويلزم رصده برسم قلب وتحديد نوع الاضطراب وعلاجه. لا يوجد علاج بطريقة أنك تأخذ قرص اندرال قبل الانفعال فقط نصل إلى تشخيص إذا كانت مشكلة عضوية أو الابتعاد عن الانفعال والتوتر إذا كان الأمر نفسي.