ألم في الرقبة والظهر بسبب الجلوس واستخدام الكمبيوتر لفترة طويلة

أنا موظف اعمل على جهاز كومبيوتر منذ سنوات واعاني من ألم في الرقبة والظهر بعد جلوسي علي الكرسي بدقائق ولا اجد له علاج فمن الأطباء من قال أنه حمل زائد علي العضلات نظرا للجلوس غير الصحيح في العمل ورئيسي في العمل متعنت وريدي ني الاستمرار في العمل رغم الألام التي أعانيها

فهل في رايكم لو تقدمت للجنة طبية لإعفائي من العمل في هذا المجال ستساعدني أم انه مرض غير مزمن ولن يجدي هذا نفعا

 

[Dr. Samar Essam]

تحتاج إلى كتابة تقرير طبي و مختوم من الطبيب مرفق معه أشعة على الظهر ََََو الرقبة تثبت تعب الفقرات و التهاب الأعصاب نتيجة العمل باستمرار و اتخاذ وضعية جلوس خاطئة و عرضها على اللجنة الطبية.. و ينصح باستخدام كرسي مبطن مريح و استخدام وسادة ظهر مريحة و الجلوس بطريقة صحيحة بحيث يكون الظهر مستقيما و الساقين في شكل زاوية مستقيمة.. مع التمنيات بالشفاء العاجل

 

[Dr. Gihan Anwar]

لو حضرتك قمت بعمل اشعة رنين مغناطيسي على فقرات الرقبه واثبتت وجود انزلاق غضروفي
يمكن قبول طلبك بالتأكيد
لان لديك ما يثبت خدوث ضرر مؤكد من استمرارك بالوظيفه
ولو تقدمت للجنه طبيه غالبا سيطلبون هذه الاشعه ولو لا يوجد انزلاق ومجرد شد عضلي او خشونه فهذا لن يجدي شيء في الشكوى المقدمة

 

[Dr. Hend Mohamed]

هذا بالأغلب التهاب في العضلات ويظهر في أشعة X. Ray مجرد شد في عضلات الرقبة وهو مرض غير مزمن لا يعفي من العمل هو فقط مجرد إرهاق هذه العضلات بوضعيات خاطئة أو الجلوس لمده طويله ومجرد الراحه البسيطة وتدفئة هذه المنطقة مع دهانها بكريم مثل فولتارين جيل مرتين يومياً و أقراص multirelax 10 mg قبل النوم ستزيل الألم وتتعافي بأمر الله.