إليك بعض التغييرات البسيطة على قواعد المعيشة لصحة الجسد بأكمله
التصنيفات
الوسم: قواعد لصحة الجسد
التصنيفات
قواعد التعافي لصحة الجسد بأكمله
إليك بعض التغييرات البسيطة على قواعد التعافي لصحة الجسد بأكمله
التصنيفات
قواعد تعزيز صحة الجسد بأكمله
إليك بعض التغييرات البسيطة على قواعد تعزيز صحة الجسد بأكمله
التصنيفات
قواعد الحركة لصحة الجسد بأكمله
إليك بعض التغييرات البسيطة على قواعد الحركة لصحة الجسد بأكمله
إليك بعض التغييرات البسيطة على قواعد الطعام والشراب لصحة الجسد بأكمله
التصنيفات
تقييم الوضع الصحي: عوامل الصحة
أحد المبادئ الأساسية هي أن تستمع لجسدك وتعدل برنامجك تبعًا للتقييم الذي يعطيه لك. لكنه سيكون من الجيد بالفعل أن تكون هناك معايير خارجية موضوعية. المقاييس التالية تم ترسيخها على مدى أعوام كثيرة من الدراسة، وتم اختبارها عبر الوقت وثبت أنها مرتبطة جدًا بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض.