التصنيف: العظام | المفاصل | العضلات
ربما تجد صعوبة في إيجاد هذه الأدوات في المراكز التجارية، لكن حاول أن تبتكر بنفسك الأداة التي تقوم بأداء بنفس الوظيفة.
تساعد التمارين التالية مرضى التهابات المفاصل على تحسين قوة العضلات ومدى حركة المفاصل.
الألم في قاعدة الإبهام قد يكون أول علامة على التهاب مفاصل العظام في اليدين، أو أنك تعاني ربما من التهاب مفصل الإبهام Thumb arthritis، أو التهاب وتر الإبهام.