التصنيفات
رشاقة ورياضة | برامج حمية | نظام غذائي

مقاومة الأنسولين ومشكلة انقاص الوزن

التصنيفات
رشاقة ورياضة | برامج حمية | نظام غذائي

مؤشر نسبة السكر للأطعمة وزيادة الوزن

يقيس مؤشر السكر تأثير الأطعمة في مستويات الجلوكوز في دمك بعد تناولها.

التصنيفات
رشاقة ورياضة | برامج حمية | نظام غذائي

عقبات في طريق إنقاص الوزن بنجاح

التصنيفات
صحة ورعاية الطفل

كيف يمكنني مساعدة طفلي على إنقاص وزنه؟

كثيرًا ما أتلقى مناشدات من أمهات يعاني أطفالهن الكبد الدهنية، ومنذ ثلاثين عامًا، كان من النادر جدًّا أن تجد طفلًا يعاني هذا الداء، وكان يُنظر إلى هذه الحالة بأنها تخص كبار السن الذين لديهم تاريخ طويل مع تناول المشروبات المحرمة أو السمنة.

التصنيفات
رشاقة ورياضة | برامج حمية | نظام غذائي

ما الوجبات الخفيفة التي لا تسبب السمنة

التصنيفات
رشاقة ورياضة | برامج حمية | نظام غذائي

لماذا لا تنجح الحميات منخفضة الدهون جداً وقليلة السعرات الحرارية؟

لا تنجح هذه الحميات؛ لأنها تحتوي على كميات ضئيلة من الدهون الجيدة، وكميات ضخمة من الكربوهيدرات.

التصنيفات
رشاقة ورياضة | برامج حمية | نظام غذائي

أنواع الجسم وأماكن تخزين الدهون

التصنيفات
رشاقة ورياضة | برامج حمية | نظام غذائي

هل تعاني مقاومة الأيض؟ مقاومة فقدان الوزن

بعض الناس يعانون مقاومة فقدان الوزن بشكل كبير على الرغم من أنهم قد يقضون حياتهم في اتباع حميات غذائية، وعادة ما يجرب هؤلاء الأشخاص جميع الحميات الممكنة بما في ذلك الحميات قليلة الدهون والسعرات الحرارية (مثل حمية هرمون الحمل)، التي لا تتعدى كمية السعرات الحرارية اليومية فيها ٥٠٠ سعر حراري، وينتهي المطاف ببعض هؤلاء الأشخاص بالاستسلام واليأس بعد قضاء حياتهم ينتقلون بين حمية وأخرى.

التصنيفات
الباطنية

انخفاض نشاط الغدة الدرقية | الأعراض والأسباب

من المؤسف أن اضطرابات الغدة الدرقية شائعة للغاية، ومن المتوقع أن يصاب واحد من كل ٢٠ شخصًا باضطراب في الغدة الدرقية خلال فترة حياته، وهذه النسبة في النساء هي واحدة من كل ١٤ سيدة، وتشيع جميع أنواع اضطرابات الغدة الدرقية في النساء أكثر من الرجال، وهناك تزايد في حدوث هذه الحالات، كما تشيع اضطرابات الغدة الدرقية للغاية في العقدين الثالث والرابع من العمر، وبعد سن الستين.

التصنيفات
الباطنية

زيادة نشاط الغدة الدرقية | الأعراض والأسباب

إن مرض زيادة نشاط الغدة الدرقية Hyperthyroidism أقل شيوعًا بكثير من مرض انخفاض نشاط الغدة الدرقية، وتظهر زيادة نشاط الغدة الدرقية في نحو ٢٪ من النساء، و٠.٢٪ من الرجال.