X
استشارات طبية مجانية اسأل طبيب

علاج الارتجاع المعدي المريئي (الدفق العكسي) بالمنزل

– تجنب تناول وجبات كبيرة، إذ أنها تبقى في المعدة لمدة أطول وتزيد فرصة حدوث الدفق العكسي (الارتجاع المعدي المريئي) عوضآ عن ذلك تناول وجبات صغيرة وأكثر عددآ

– لا تتناول المأكولات أو المشروبات التي تزيد الافرازات الحمضية، أو تقلل ضغط العاصرة المريئية السفلية، أو تبطيء إفراغ المعدة من محتوياتها، وتشمل الاطعمة ما يلي:المأكولات الدسمة عالية الدهن ومنتجات الطماطم والمشروبات الغازية والفواكه الحمضية والنعناع الفلفي والنعناع السنبلي

– تجنب التدخين، فالنيكوتين ينبه افراز الحمض المعدي ويفسد وظائف العاصرة المريئية

– تجنب الكحول، فالكحول له تأثير مدمر لبطانة المريء والمعدة ويزيد التقلصات العضلية للمعدة

– أنقص وزنك إن كان زائدآ

– إشرب كوبآ كبيرآ من الماء عند ظهور أول علامة لحرقة الفؤاد

– لا تأكل قبل النوم بساعتين

– لا ترتدي أحزمة ضيقة أو ملابس تضغط على معدتك

– إرفع رأس سريرك بوضع قوالب مقاس 6 بوصات تحت رجلي السرير عند رأس هذا السرير أو وسادة تشبه الإسفين لجعل الجزء العلوي من جسمك يتخذ زاوية مع باقي الجسم

– قف في وضع رأسي بعد الأكل وتجنب الانثاء بجسمك للأمام أو التوتر البطني (الحزق) عند رفع الاشياء الثقيلة

– بعض الادوية تسبب مرض الارتجاع المعدي المريئي مثل موسعات الشعب الهوائية ومعوقات قناة الكالسيوم، والعقاقير اللاستيرويدية المضادة للالتهاب، ومركبات البروجسترون، ومضادات الاكتئاب غير متجانسة التركيب الحلقي

– إستشر الطبيب إن إستمرت الاعراض

استشارات طبية مجانية اسأل طبيب
X

استخدام الكوكيز

هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط الكوكيز