X

اجعل انقاص وزنك على قمة قائمة أولوياتك

حدد مدى أهمية إنقاص وزنك بالنسبة لك.
فوضع إنقاص وزنك على قمة قائمة أولوياتك سيجعل من السهل عليك أن تنتقي الاختيارات التي تساعدك على إنقاص وزنك وتجنب الأطعمة التي قد تبعدك عن هدفك. عندما تقوم بطلب قهوة إيطالية بالحليب، فهل ستختار حليبا خالي الدسم وتتخلص من الكريمة الموجودة فيه لتصل لهدفك بسرعة أكبر؟ أم أنك تفضل اختيار القهوة بالحليب كامل الدسم وتستمتع بلحظة ارتشاف قهوة تبدو أفضل كثيرًا؟ حدد التغيرات التي أنت مستعد للقيام بها لتنقص وزنك والتزم بها. فشعورك بالرضا النابع من إنقاص وزنك بشكل تدريجي سيكون أكبر من متعة تناول الطعام، تلك المتعة اللحظية الزائلة.

الفريق الطبي لموقع طبيب: نحن مجموعة من الأطباء والمتخصصين في القطاع الصحي، نهدف إلى تقديم الاستشارات الطبية مجاناً والمعلومات والنصائح الصحية الموثوقة منذ عام 2005

شارك الموضوع
مواضيع طبية من القسم

إخلاء مسؤولية

جميع الاستشارات الطبية المجانية والمعلومات الصحية الواردة في موقع طبيب دوت كوم هي لأغراض التوعية الصحية ولا تغني عن استشارة الطبيب. لا تستخدم أي علاج وارد في موقع طبيب دون استشارة الطبيب، كما لا يجب أن تعتبر الاستشارات الطبية عن بعد كبديل للتشخيص أو المعالجة من الطبيب المؤهل لتقديم الرعاية الصحية. من فضلك، تأكد من الحصول على تشخيص دقيق عن طريق استشارة طبيبك الخاص وذلك فيما يتعلق بأية مشكلات صحية أو أعراض مقلقة تشعر بها
استشارات طبية اسأل طبيب أجوبة طبية