استشارات طبية

اسأل طبيب

تسجيل/دخول

مواضيع طبية

قاموس طبي

حاسبات طبية

تغير مفاجئ في الوزن

رقم الاستشارة الطبية: 1790
تاريخ الاستشارة: 25 ديسمبر 2019
أجوبة: 6 / مشاهدات: 404
زائر
انا بنت في عمري 15 سنة كنت اعاني من مشاكل نفسية من فبل لكن تخطيتها لكن لاحظت نقصان حاد لوزني من 54 الى 47 فحاولت جاهدة بكل الطرق لاستعادة وزني لكن دون جدوى و جربت كل الوصفات لم تنجح و قالو لي استعملي المسمنة و لا ادري ما افعل انصحوني
 
الجنس
أنثى
العمر
15
الطول
1.50
الوزن
47
أمراض مزمنة
لا يوجد
التوتر النفسي والقلق والصدمات العاطفية تؤدي نفور الإنسان من الطعام فينقص وزنه والحمد لله أنك تخطيت ِ تلك العقبة والآن يجب ممارسة رياضة الجري ساعة يومياً وسوف يكون ذلك سبباً في فتح شهيتك للطعام وزيادة الوزن من جديد ولا داعي لأي دواء.
 
زائر
المشكل انني مازلت اعاني من بعض الصدمات و اتذكرها ليلا فاظل ابكي حتى انام و لكن هل المسمنة مضرة ام لا لانني مضغوطة هده الفترة و لا استطيع ممارسة الرياضة او بالاحرى هل هناك حل اخر و شكرا على مساعدتكم
 
الحياة تحتاج الى قوة وصبر وسعي وان شاء الله مع الوقت الامور بتتحسن
بالنسبه للرياضه ممكن المشي يكون مفيد ..
عموما الرياضه تعمل على التقليل من الارق والتوتر وشرب السوائل ان كان في الاماكن الاستيقاظ مبكرا وتنظيم الجدول اليومي
والاهتمام بالخضار والفاكهه ..
من الاغذيه المفيده للحاله النفسيه الموز والشوكولاته الداكنه الخاليه من السكر او يمكن استخدام السكر الصناعي
الخالي من الاسبرتام .
من اجل رفع معدل السيريتونين في الجسم .
محاوله برمجه العقل اللاواعي على عدم تذكر الصدمات والسلبيات في الحياة
حفظك الله من كل سوء
 
القلق والتوتر النفسى والعصبى من اسباب نزول الوزن لان فى هذه الحاله لايتم الاقبال على الطعام ويشعر الانسان بانعدام الشهيه للاكل وبالاخص كمت ذكرتى انك مازلتى تعانين من توتر نفسى وصدمات والحل هو محاوله الخروج من هذه الحاله بالسعى والانشغال بالدراسه وممارسه بعض النشاطات المحببه لديك وايضا ممارسه الرياضه مهمه جدا لانها تساعد على الاقلال من التوتر والعصبيه ويمكنها ان تفتح شهيتك للطعام ويمكنك تناول الاطعمه التى تزيد من نسبه السيريتونين بالجسم مثل الشيكولاته والمكسرات والموز وتناول غذاء صحى ومتوازن وغنى بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الهامه للجسم
 
يجب الاطمئنان علي عدم وجود انيميا بعمل صورة دم كاملة ومخرون حديد
والاطمئنان علي الغدة بعمل تحليل Tsh
Free T4
واخذ العلاج علي حسب النتائج
اتباع نظام غذائي عالي السعرات لفترة طويلة
الاهتمام بتناول البروتينات.. ومنتجات الالبان والتمر والفواكه المجففه والمكسرات
ممارسة الرياضة لزيادة الكتلة العضلية
محاولة البعد عن الضغوط النفسية والانشغال بدراسة او عمل او اي نوع من النشاط لشغل وقت الفراغ
 

Dr. Samar Essam

طبيب معتمد
التوتر و سوء الحالة النفسية من أهم العوامل التي تنقص الوزن و لكن من الممكن أن يتحول إلى عضوي لذلك يرجى عمل تحليل tsh and free t4 و عمل CBC فقد يكون هناك انيميا.. و يرجى البعد عن المسمنات التي تستخدمينها.. بل عليك بتناول طعام متوازن غني بالفيتامينات و الحديد و الكالسيوم و ممارسة الرياضة بشكل يومي و محاولة البعد عن القلق و التوتر