زائر
أنا موظف في شركة نظام دوامها من الساعة 8 صباحا حتى الخامسة والنصف مساء، كل يوم لا أخرج للغداء فآكل وجبة واحدة حين أرجع إلى البيت وبعدها بفترة بسيطة أذهب للنوم غالبا، ما مدى سوء هذا النظام؟
وإذاكان من الواجب أن أتغدى بوقت الغداء الذي يكون الساعة الواحدة ظهرا فما هي أفضل وجبة صحية ممكن أن آكلها؟علما بأن جميع المطاعم التي تحيط بالمكتب هي مطاعم "وجبات سريعة".
وإذاكان من الواجب أن أتغدى بوقت الغداء الذي يكون الساعة الواحدة ظهرا فما هي أفضل وجبة صحية ممكن أن آكلها؟علما بأن جميع المطاعم التي تحيط بالمكتب هي مطاعم "وجبات سريعة".
