الوسم: النفاس وما بعد الولادة

ربما تشعرين بعد الولادة بأنك مترهلة بعض الشيء وبأن شكلك متغير؛ وفي الحقيقة، قد تنظرين في المرآة فتشعرين وكأنك لا تزالين حاملا في شهرك السادس, ولكن لا تلومي نفسك فهذا أمر طبيعي تماما ولن تجدي أية امرأة تهرع إلى لبس بنطال الجينز الضيق خلال أسبوع بعد الولادة

ربما تلاحظين بعض التغيرات على شعرك وجلدك بعد ولادة طفلك مثل تساقط الشعر، البقع الحمراء، علامات الشد واغمقاق الجلد.

يمكن أن يبقى الثديان ضخمين لمدة من الوقت بعد ولادة الطفل؛ وللمحافظة عليهما بشكل مريح، عليك أن ترتدي صدرية ملائمة ومن نوعية جيدة، ولابد من أن تنظفي الثديين والحلمتين يوميا بالكرات القطنية مع دهون التنظيف المستخدم للأطفال أو مع الماء

يبدأ رحمك بالانكماش حالا بعد ولادة الطفل, حيث يتضاءل إلى حجمه الطبيعي في غضون ستة أسابيع تقريبا. وقد تشعرين بتقلصات في أثناء انكماش (تقلص) الرحم, تدعى طلق الخوالف afterpains؛ وتستمر هذه التقلصات لعدة أيام.

ربما تصابين ببواسير Hemorrhoids متقدمة في أثناء الحمل, أو ربما تكتشفينها بعد الولادة؛ فإذا كنت تلاحظين حدوث ألم عند التغوط أو تشعرين بكتلة منتفخة بالقرب من الشرج, ربما تكونين مصابة بالبواسير

وهو حصول خثرة دموية في وريد داخلي، ويعد من المضاعفات الخطيرة والمتوقعة بعد الولادة؛ فإذا ترك من دون معالجة، قد تنتقل الخثرة من الساق إلى القلب والرئتين، وهناك قد تعوق جريان الدم مسببة ألما صدريا وقصورا تنفسيا، ويمكن أن تؤدي إلى الوفاة في حالات نادرة.

بالإضافة إلى التحديات التي تواجهينها على مدار الساعة في أثناء العناية بالطفل, هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تجعلك تشعرين بالإجهاد والإحباط والكآبة في فترة الأسابيع التالية للولادة

إذا تلقيت غرزا بعد الولادة بسبب خزع أو بضع الفرج episiotomy أو تمزقه, سوف تذوب تلك الغرز وستشعرين بارتياح أكثر في غضون أسبوعين بعد الولادة؛ وكما هي الحال مع أي جرح ناجم عن الجراحة, فإن النسيج المحيط بخزع الفرج أو بجرح التمزق يمكنه أن يستغرق حوالى ستة أسابيع لكي يستعيد قوته الطبيعية