X

حامل وتعاني من غثيان الصباح؟ 8 علاجات منزلية

يكثر حدوث غثيان ودوار الصباح في الشهرين الأول والثاني من الحمل ثم يختفي تدريجياً مع تقدم الحمل. قد يصاحب الغثيان حدوث القيء لكن الأمر بصفة عامة يختلف من سيدة لأخرى، عموماً السيدة التي لديها حساسية أكثر في الجهاز الهضمي سوف تعاني من غثيان الصباح.

علاجات منزلية لغثيان الصباح

أولا: قبل النوم ضعي بجانبك بسكويت أو توست أو بقسماط، وعند الإستيقاظ في الصباح الباكر كُلي شيئاً منها قبل مغادرة الفراش ثم انتظري حوالي ربع ساعة وقومي على مهل بحركات خفيفة.

ثانيا: لا تقومي بأي عمل في المنزل واغسلي أسنانك في الصباح.

ثالثا: إنتظري لمدة ساعة أخرى ثم إبدأي بالأعمال المنزلية الخفيفة فقط واتركي تنظيم الفراش أو غسل الأطباق إلى ما بعد الظهيرة.

رابعا: زيدي من تناول الوجبات الصغيرة إلى ستة بدل من ثلاث وجبات رئيسية، أو تناولي البسكويت مع كوب من اللبن بين الوجبات الثلاث الرئيسية.

خامسا: لا تكثري من شرب السوائل في الصباح، وتجنبي الأطعمة الزائدة الحلاوة.

سادسا: إذا شعرت بميل للقيء إتركي كل شيء في يدك واسترخي على الفراش.

سابعا: إياك أن تجوعي نفسك.

ثامنا: إذا استمرت متاعب الغثيان والقيء يفضل استشارة الطبيب فقد يعطيكي دواء مضاد أو حقنة بالعضل عند اللزوم.

الفريق الطبي لموقع طبيب: نحن مجموعة من الأطباء والمتخصصين في القطاع الصحي، نهدف إلى تقديم الاستشارات الطبية مجاناً والمعلومات والنصائح الصحية الموثوقة منذ عام 2005

شارك الموضوع

إخلاء مسؤولية

جميع الاستشارات الطبية المجانية والمعلومات الصحية الواردة في موقع طبيب دوت كوم هي لأغراض التوعية الصحية ولا تغني عن استشارة الطبيب. لا تستخدم أي علاج وارد في موقع طبيب دون استشارة الطبيب، كما لا يجب أن تعتبر الاستشارات الطبية عن بعد كبديل للتشخيص أو المعالجة من الطبيب المؤهل لتقديم الرعاية الصحية. من فضلك، تأكد من الحصول على تشخيص دقيق عن طريق استشارة طبيبك الخاص وذلك فيما يتعلق بأية مشكلات صحية أو أعراض مقلقة تشعر بها
استشارات طبية مجانية اسأل طبيب