الرئيسية / طب وصحة / الباطنية / تجمع السوائل في أنسجة الجسم Edema

تجمع السوائل في أنسجة الجسم Edema

الوذمة أو الإديما أو الاستسقاء Edema هي تجمع للسوائل في أنسجة الجسم (انتفاخ)، وكثيرا ما تحدث في القدمين وحول الكاحلين، لكنها قد تصيب أي جزء من أجزاء الجسم. ويمكن للانتفاخ والتورم الناتجين عن الإديما أن يسببا آلام في العضلات.

الأسباب

● كثيرا ما تؤدي الحساسية إلى الاحتفاظ بالسوائل.

تجمع السوائل في أنسجة الجسم Edema

● الكثير من النساء يعانين بقدر ما من الإديما أثناء الحمل.

● قد تنتج الإديما المستمرة عن مشاكل في الكلى أو المثانة أو القلب أو الكبد.

الأعشاب المفيدة

● البرسيم الحجازي (الفصفصة Alfalfa ) مصدر طيب للمعادن الهامة. وهو أيضا يحتوي على الكلوروفيل وهو مزيل قوي للسمية.
تناول 2000 إلى 3000 مجم من مستخرجاته يوميا في جرعات مقسمة.

● تتضمن الأعشاب الأخرى التي قد تكون مفيدة في حال إصابتك بالإديما ما يلي : الثوم، آس بري شائك، جذور الطرخشقون (الهندباء البرية)، ذنب الخيل Equisetum/Horsetail، العرعر، اللوبيليا Lobelias، الخطمي Marshmallow، البقدونس، شاي البوداركو Pau d’arco
تحذير: لا تتناول اللوبيليا بصفة مستديمة.

توصيات واعتبارات عامة

● عليك بزيادة ما تتناوله من الطعام غير المطهو وتناول الكثير من التفاح والبنجر والثوم والعنب والبصل. كما أنه من المهم تناول الغذاء الغني بالألياف. ومن أجل البروتين، تناول البيض ولحوم الأسماك البيضاء المشوية والدجاج أو الديكة المشوية دون جلودها. تناول كميات قليلة من مخيض اللبن والجبن الحلوم (القريش) والكفير (فطر هندي) والزبادي قليل الدسم .

اقرأ أيضاً:  علاج ريح البطن والانتفاخ والإمساك والبواسير

● استخدم عشب البحر الأسود للحصول على المعادن المطلوبة.

● تجنب الكحول والبروتين الحيواني واللحم البقري والكافيين والشيكولاتة ومنتجات الألبان (بخلاف التي تم ذكرها من قبل) والمحار أو الأصداف (أم الخلول) المجففة والأطعمة المقلية والصلصات والزيتون والمخلل والملح وصلصة الصويا والتبغ والدقيق الأبيض والسكر الأبيض.

● مارس التمرينات الرياضية يوميا، وخذ حمام ساخنة أو ساونا مرتين في الأسبوع.

● تجنب التوتر.

● يزيل الصيام الماء الزائد من الجسم.

● إذا ترك الضغط بالإصبع على القدم أو الكاحل انخفاضا بسيطة، فاستشر طبيبك. فقد يكون علامة على مشكلة صحية خطيرة.

● يوصى بإجراء اختبار حساسية ضد الأطعمة.

تم النشر في
مصنف كـ الباطنية

آخر تحديث في 15 فبراير, 2020

بواسطة الطاقم الطبي

نحن مجموعة من الأطباء والمتخصصين في القطاع الصحي، نقوم بتقديم الاستشارات الطبية مجاناً والمعلومات والنصائح الطبية الموثوقة منذ عام 2005، ونستهدف الجمهور العام، المثقفون والمهتمون بشؤون صحة الإنسان. للتفاصيل، اضغط هنا