هل الحليب يزيد الوزن؟

مرحبا هل ممكن الحليب يزيد الوزن ام لا اذ كان كامل الدسم اذ اخدت منه كل يوم كوبا وشكرا

 

[Dr. Malek Anas]

ممكن ان يزيد الوزن ولكن ليس وحده فعمليه زيادة الوزن تحتاج برنامج غذائي تكون به السعرات الحرارية اكتر من الاحتياج اليومي لكي يقوم الجسم بتخزين تلك السعرات وبالتالي تتحقق زيادة الوزن

 

[Dr. Mohamed Abd Elhak]

اهلا بيكي يا فندم.
اولا وزن حضرتك متوسط ولا تعاني من نحافه شديده.
ثانيا اللبن كامل الدسم ممكن أن يزيد الوزن ولكن الزيادة تكون بسيطه وتحتاج إلى وقت طويل.
ثالثا لزيادة الوزن يجب اتباع نظام غذائي سليم.

 

[Dr. Rasha Gamal Eldin]

اللبن كامل الدسم أكثر فائدة من المنزوع ولكن اذا كنتي تحسين معه بزيادة وزن ولا تستطيعي تعويض سعراته الزائد ة بمنع اصناف أخري غير مفيدة ممكن اللجوء ل اللبن المنزوع أو النصف دسم