نحافة شديدة
تغذية وصحة بدنية

L

Laly

زائر
رقم الاستشارة الطبية: 2645
الجنس
أنثى
العمر
26
الطول
170
الوزن
95
الأمراض المزمنة
لايوجد
ممكن الطريقة الصحيحه لشرب خميرة البيرة لزيادة الوزن علماً طولي ميه وسبعين وزني ٩٥باوند العمر فوق العشرين وماعندي اي مرض الحمدلله رب العالمين (اخذتها من امريكا من احد رفوف صيدليه لكن ماعندي لغه علشان اسئل الصيدلي عن كيفية استخدمها لزيادة الوزن)ارجو الرد وشكراً جزيلاً
 

Dr. Hadeer Saleh

طبيب
الطاقم الطبي
لماذا ترغبين فى زياده وزنك اساسا الوزن المذكور بالنسبه للطول هو وزن زائد من المفترض الا يتعدى وزنك ٧٣ فيجب عليكى خفض الوزن باتباع نظام غذائى صحى وشرب الكثير من الماء وممارسه الرياضه للوصول الى الوزن الطبيعى والصحى المطلوب
 

Dr. Hassan Omar

طبيب
الطاقم الطبي
وزنك ٩٥باوند يعني تقريباً ٤٥كيلو وهو وزن قليل فعلاً وأنصحك بممارسة الرياضة ساعة يومياً حتي تشعرين بجوع شديد ويفتح شهيتك للطعام ويجب تناول طعام متوازن وفي نفس الأوقات يومياً مع التركيز على الفاكهة والعصائر الفريش.
 
L

Laliy

زائر
لماذا ترغبين فى زياده وزنك اساسا الوزن المذكور بالنسبه للطول هو وزن زائد من المفترض الا يتعدى وزنك ٧٣ فيجب عليكى خفض الوزن باتباع نظام غذائى صحى وشرب الكثير من الماء وممارسه الرياضه للوصول الى الوزن الطبيعى والصحى المطلوب
ليس كيلوا باوند ولااعرف كم يحسب بالكيلوا شكراً جزيلا لردك
 
L

Laliy

زائر
وزنك ٩٥باوند يعني تقريباً ٤٥كيلو وهو وزن قليل فعلاً وأنصحك بممارسة الرياضة ساعة يومياً حتي تشعرين بجوع شديد ويفتح شهيتك للطعام ويجب تناول طعام متوازن وفي نفس الأوقات يومياً مع التركيز على الفاكهة والعصائر الفريش.
اشكرك جدا دكتور
ولكن ماذا عن خميرة البيره (Brewer's Yeast)من شركة(Spring valley)ماذا تنصحني بشأنها هل استخدمها اذا نعم كيف طريقة الشرب لزيادة الوزن
 

Dr. Hassan Omar

طبيب
الطاقم الطبي
الخميرة تساعد على زيادة الوزن بمعدل ملعقة كبيرة تذاب في الماء أو العصير مرتين يومياً.
 

Dr. Omar Esam

طبيب
الطاقم الطبي
اولا يجب أن ترهقي نفسك بدنيا ف الرياضه حتى تشعري بالجوع تناولي الخميره بعد الأكل مباشرة لكي تؤثر ف زيادة وزنك قللي من السهر ونامي جيدا بالليل
 

Dr. Hadeer Saleh

طبيب
الطاقم الطبي
مادام الوزن بالباوند فيعادل تقريبا ٤٢.٧٥ كيلو جرام وبالتالى فانتى بالفعل تعانين من نحافه شديده يمكنك اخذ الاخميره ملعقه كبيره فى نصف كوب ماء وشربها بعد الاكل ويمكنك بجانب الخميره حساب سعراتك الحراريه التى تحتاجيها خلال اليوم وتناول طعام يحتوى على سعرات حراريه اعلى وممارسه الرياضه بانتظام سوف تساعدك على زياده كتله العضلات وفتح الشهيه وبالتالى زياده وزن صحيه ويمكنك الاكثار من تناول الكربوهيدرات المفيده مثل الشوفان والارز والبروتينات مثل اللحوم الحمراء والدهون الطبيعيه مثل السمن البلدى والزبده مع الابتعاد عن الزيوت المهدرجه والمنبهات ايضا
 

امينة

عضو
وزنك ٩٥باوند يعني تقريباً ٤٥كيلو وهو وزن قليل فعلاً وأنصحك بممارسة الرياضة ساعة يومياً حتي تشعرين بجوع شديد ويفتح شهيتك للطعام ويجب تناول طعام متوازن وفي نفس الأوقات يومياً مع التركيز على الفاكهة والعصائر الفريش.
السلام عليكم انا لا استطيع ممارسة الرياضة لان لدي فقر الدم ونقص في الكلسيوم
انا طلبة في الثانوي ابلغ من العمر 18 سنة ازن 52كلغ كل يوم اواجه اهانات من الكل صديقات اصدقاء حتى اصبحت اصاب بغصة في الرقبة
الان اقل شيئ يؤثر فيني كيف اواجه كل هده المشاكل
 

Dr. Samar Essam

طبيب
الطاقم الطبي
بالنسبة الخميرة فهي غنية بالفيتامينات اللازمة للجسم و يؤخذ ملعقة كبيرة في كوب ماء أو عصير أو مع زبادي... رجاء إجراء تحليل CBC لاستبعاد وجود الأنيميا و تحليل tsh and free t4 و تناول وجبات متوازنة تحتوي على الخضروات والفاكهة الطازجة و الحديد و الكالسيوم و البروتين و قد تحتاجين إلى تناول multivitamins و شرب قدر كافي من الماء و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام فأنت تحتاجين إلى تنشيط الدورة الدموية و زيادة المجهود البدني حتى تاكلي بالقدر المناسب لهذا المجهود... مع التمنيات بدوام الصحة والعافية
 

استشارات طبية منوعة

أعلى