يمكن ان يكون بسبب نقص بعض العناصر الغذائيه مثل الكالسيوم وفيتامين د والضعف العام والاصابه بالانيميا او واجهاد مستمر او التعرض لنزله برد فى العظام فيجب تجبن الاجهاد وتدفئه الجسم من البرد وعمل تحليل كالسيوم وفيتامين د وcbc للتأكد من نسبتهم واخذ المكملات الغذائيه اللازمه واخذ مسكن خفيف لازاله الالم وتدليك الجسم من حين لاخر بزيت زيتون دافئ