ماهي الاكلات المناسبه للجسم لفصيلة الدم O

وزني ١١٧
طولي ١٦٥
فصيلة الدم +O
ماهي الاكلات المناسبه للجسم او نظام غدائي

 

[Dr. Hani Hassan]

لا يوجد اكل مناسب لفصيلة معينه دونا عن غيرها
الاكل لجميع فصائل الدم واحد
بشكل عام ينصح بالابتعاد عن اكل الدسم والدهون وتجنب الاكثار من السكريات قدر الامكان
ينصح بممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة لا تقل عن نصف ساعه

 

[Dr. Samar Essam]

لا توجد علاقة بين تناول الطعام و فصيلة الدم فكل الأكلات متاحة و لا داعي للقلق.. و لكن يجب إنقاص الوزن و اتباع حمية غذائية مناسبة و الاقلال من الأطعمة الدسمة و المقليات و الكربوهيدرات و النشويات و الدهون و الأطعمة الجاهزة و المنتجات المتوفرة في الأسواق من البطاطس المعبأة و غيرها و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة خاصة الخضروات الورقية كالجرجير و الفجل و الخس لاحتوائهم ع كمية كبيرة من الألياف التي تسهل من التخلص من الفضلات و لاحتوائهم ع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.. و ينصح بشرب قدر كافي من الماء و يمكن شرب الشاي الأخضر حيث يساعد على الهضم و لكن بعد الأكل بحوالي ساعة ونصف على الأقل و أيضا الينسون يساعد على سرعة الهضم وشرب كوب من القرفة بالزنجبيل حيث تزيد من معدل الحرق و الأهم هو ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام و ان كنت تتبعين نظام غذائي معين و نزلتي في الوزن في البداية و بعدها لم يحدث أي نقص بالوزن فعليك بالتغير فيه قليلا لأن الجسم قد اعتاد على هذا النظام و لم يعد يستجيب .. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية

 

[Dr. Tarek Abdelaziz]

جميع انواع الاطعمه متاحه فلا توجد علاقه بين نوعيه الاطعمه وفصيله الدم ولكن للحصول على وزن صحى وفقدان الوزن الزائد يرجى اتباع نظام غذائى صحى خالى من الكربوهيدرات والدهون وغنى بالبروتين والالياف وشرب كميات وفيره من الماء وممارسه الرياضه بانتظام لزياده معدل الحرق وعمل تحليل cbc وغده درقيه وتوتال كوليستيرول للاطمئنان