كيف أتخلص من العادة السرية؟

اريد ان اتخلص من العاده السريه ولا اجد حلا

الصيام والرياضه لم يفعلو شئ

هل يوجد اعشاب اشربها او ادويه تقلل الشهوه ؟ وكم مقدارها ف اليوم؟؟

ماذا افعل؟

 

[Dr. Mustafa Elmohammedy]

لا يوجد اي ادوية لهذا الغرض
الرياضة و الصيام عوامل مساعدة
لكن الارادة و التصميم هي سلاحك الاول
بالاضافة الي محاولة ملء فراغك بالنشاطات المفيدة

 

[Dr. Rasha Gamal Eldin]

عدم رؤية اي شيء مثير وعدم التفكير في اي شيء مع تقليل التركيز في الأمر وملء وقت الفراغ مع التقليل من الأطعمة التي تزيد القدرة الجنسية
إذا فشلت لوحدك في استجماع إرادتك اذهب لطبيب نفسي للمساعدة