كم كيلو انزل بعد شفط الدهون

كم كيلو انزل بعد شفط الدهون كحد اقصى

 

[Dr. Hassan Omar]

يكون ذلك حسب كل حالة وحسب التحاليل والفحوصات الخاصة بها وقرار الطبيب المعالج بما لا يضر بصحة المريض ولا يعرضه للخطر.

 

[Dr. Hadeer Saleh]

الوزن المذكور مناسب نسبيا للطول وتختاج الى انقاص الوزن كيلوات قليله للوصول للوزن المثالى دةن الحاجه لشفط دهون يمكنك عمل ذلك باتباع نظام غذائى صحى ومتوازن قليل السعرات الحراريه غنى بالالياف والبروتين وقليل الكربوهيدرات والدهون وممارسه رياضه المشى او الجرى بانتظام وشرب كميات كافيه من الماء فيما لايقل عن ٨ اكواب يوميا اما شفط الدهون فكل تفاصيل واجراءات العمليه تتحدد على حسب الحاله وفحص الطبيب المختص

 

[Dr. Omar Esam]

ليس هناك داعي لعمليات شفط الدهون تحتاج لنزول الوزن كم كيلو فقط للوصول للوزن المناسب عليك فقط اتباع الاتي
شرب كميات كبيره من الماء مع تناول كوب كبير قبل الأكل بربع ساعه
التقليل في تناول الوجبات الجاهزه والتي تحتوي ع سعرات حراريه كبيره والابتعاد عن تناول الطعام الذي يحتوي على السكريات والنشويات والدهون
استبدال وجبة العشاء بكوب زبادي مع نصف ليمونه وعدم الاكل والنوم مباشرة
ممارسه الرياضه حتى لو نصف ساعه يوميا

 

[Dr. Fatma Abd Elrahman]

وزنك مناسب جدا بالنسبه لطولك اهتمي فقط باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن السكريات والدهون قدر الإمكان مع ضروره ممارسه الرياضه ولو نصف ساعه يوميا والاكثار من تناول الفاكهه والخضار