القشعريره هذا شيء طبيعي بسبب تقلص العضلات الدقيقه ف كل بصيله شعر موجوده ف الجسم .. يمكن ان تحدث بسبب التعرض للبروده . او بسبب الاثاره بسبب زياده هرمون الادرنالين ف الجسم .. او بسبب بعض الادويه .. او يمكن تكون جزء من مرض اذا صاحبها السخونيه ..
فاذا كانت تصاحبهاىالسخونيه و ارتفاع درجه حراره الجسم يفضل الذهاب للطبيب و عمل الفحوصات اللازمه ..
لكن اذا لم يكن ذلك فهي ممكن تحدث للاسباب الاخري التي ذكرتها و لا تحتاج ال طبيب مجرد تجنب السبب اذا كان البرودة او الاثارة
اما عن برودة القدمين . فايضا هي رد فعل طبيعي للجسم اذا كانت تحدث لك ف الايام البارده .. و الطقس المنخفض . بسبب تغيرات ف الدورة الدمويه ف الجسم .. لكنها يمكن ان تكون عرض من اعراض بعض الامراض ..
مثل الانيميا .. و تحتاجين الي عمل صورة دم كامله لذلك . او مرض يسمي متلازمه راينود . و هذا يصاحبه تنميل و زرقان ف كل الاطراف ايد او رجل .. و ايضا تصاحب مرض السكر . و امراض الغده الدرقيه ..
فاذا كان برودة رجلك تحدث ف ايام البرد فقط و دون زرقان .. و ليس بشكل دوري .. فيمكن ان تحاولي ان تحركي رجلك عندما تصبح باردة عن طريق المشي و يمكن ان تضعيها ف ماء سخن . او كمادات مياه دافيه .. و ترين هل تتحسن ام لا .. و لكن اذا لم يكن هناك تحسن يفضل ان تري طبيبا
